Врач-терапевт Татьяна Тарадеева рассказала «Известиям», как избежать переедания в холодное время года.
Зимой, по словам врача, человеку хочется больше горячей и калорийной пищи. Кроме того, из-за погоды вырабатывается меньше гормона радости – серотонина, отвечающего за аппетит, настроение и либидо.
Врач посоветовала не сокращать количество калорий и садиться на экстремальные диеты. По ее словам, зимой можно и нужно есть больше, но не всего подряд.
Тарадеева рекомендовала сократить количество сладостей и фастфуда, которые не дадут организму никакую пользу. Зимой врач также посоветовала выполнять ежедневные физические упражнения.
Ранее диетолог Наталья Денисова рассказала о советах, которых необходимо придерживаться для эффективного похудения к лету. По ее словам, иногда настоящий голод можно перепутать с желанием поесть из-за стресса. Она напомнила о существовании пищевого окна, во время которого и следует употреблять пищу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С 13 по 22 февраля в Москве пройдет фестиваль «Масленица» в рамках проекта «Зима в Москве». По словам заместителя мэра Натальи Сергуниной, участие примут около 30 площадок в разных районах…
Зимой автомобиль во время езды может издавать странные, непривычные звуки, способные заставить водителя всерьез забеспокоиться об исправности своего транспортного средства. Впрочем, как отмечает автоэксперт портала «Колеса.ру» Евгений Балабас, стуки и…
В центре Москвы вечером 6 февраля временно перекрыли Малую и Большую Бронную улицы. Об этом проинформировали в Telegram-канале «Дептранс.Оперативно». Автомобилистов предупредили учитывать ограничение при планировании маршрута. Ранее, 5 февраля, временные…
Власти Соединённых Штатов Америки после длительных консультаций с представителями Киева начали предполагать, что в скором времени в переговорном процессе по поиску возможных вариантов мирного завершения бушующего на украинской территории противостояния может произойти значительных прорыв. Об…
Объем товарооборота России и Финляндии в 2025 году сократился до 1,13 млрд евро, что на 8,8% меньше показателя 2024 года. По данным Торгпредства России в Финляндии со ссылкой на финскую…
В Стамбуле мужчина попытался ограбить отделение банка, однако при побеге потерял большую часть похищенной суммы. Об этом сообщает TRHaber. По данным издания, злоумышленник пришел в банк в районе Фатих, скрыв…