Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Наталия Тананакина в беседе с «Газетой.Ru» посоветовала внимательнее относится к своему питанию, так как в противном случае это может привести к проблемам со зрением.
«Полезна для глаз черника. В ней содержатся микроэлементы – селен, хром, цинк, а также антиоксиданты и витамины группы С, Е, В. Кроме того, этот продукт помогает глазам восстанавливаться после перенапряжения», — поделилась специалист.
Она также посоветовала употреблять в пищу различные орехи, богатые витаминами B2 и Е, также большим количество полезных веществ, среди которых калий и фосфор.
«В зеленых листовых овощах, особенно в брокколи и шпинате, содержатся такие полезные вещества, как зеаксантин и лютеин. Они относятся к каротиноидам и содержатся в сетчатке», — добавила Тананакина.
Для улучшения кровообращения следует употреблять в пищу цитрусовые, в частности апельсины, содержащие витамин С.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что эндокринолог Елена Евдокимова рассказала, кому нельзя есть кукурузу.
В Японии 29-летней жительнице префектуры Фукуока предъявили обвинения в убийстве двух новорожденных сыновей и сокрытии их тел. По версии следствия, женщина совершила преступления с разницей примерно в год, поскольку боялась…
В ночь со среды на четверг экс-глава пресс-службы Владимира Зеленского Юлия Мендель раскритиковала его за попытки возложить ответственность за нехватку средств противовоздушной обороны на зарубежных партнёров. По её мнению, украинский…
Предполагается, что в обозримом будущем разрешение дистанционной продажи алкогольной продукции в России может создать дополнительные риски для несовершеннолетних и постепенно привести к широкому распространению онлайн-торговли спиртным. Такое мнение в среду…
Квартиру российского дизайнера Артемия Лебедева в центре Киева продали на аукционе за 8 миллионов гривен, что составляет примерно 14,2 миллиона рублей. Об этом сообщил Фонд государственного имущества Украины. Недвижимость ранее…
Госдума во вторник отклонила законопроект, предусматривающий ограничение процентной ставки по ипотечным договорам. Документ предлагал установить предел на уровне ключевой ставки Банка России плюс два процентных пункта. Член комитета Госдумы по…
Госдума во вторник отклонила законопроект, предусматривающий ограничение процентной ставки по ипотечным договорам. Документ предлагал установить предел на уровне ключевой ставки Банка России плюс два процентных пункта. Член комитета Госдумы по…