Врач-эндокринолог Наталия Тананакина объяснила, каким образом можно получать достаточное количество белка без мяса. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, есть большое количество растительных источников. Например, бобовые — чечевица, фасоль, нут и горох. Также подойдут орехи и семена.
Тананакина уточнила, что для тех, кто не придерживается строгого веганства, можно добавить молочные продукты и яйца. Важно помнить, что растительный белок отличается от животного по составу аминокислот.
Ранее эндокринолог Павлова предупредила, что вегетарианство может привести к болезням почек и сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В социальных сетях распространяется утверждение, будто газированный напиток кола, смешанный с лимонным соком, способен устранять головную боль. Сторонники этой идеи связывают эффект с кофеином, содержащимся в напитке. По их версии,…
В возрасте 52 лет скончался Александр Меркушкин — старший сын бывшего губернатора Самарской области Николая Меркушкина. О его смерти сообщил «10 канал» Республики Мордовия. По информации мордовских СМИ, Александр Меркушкин…
В петербургском аэропорту Пулково появились необычные весы для багажа, которые показывают массу чемодана не только в килограммах, но и в котах. Об этом сообщили в пресс-службе компании «Воздушные ворота Северной…
Британские археологи совершили крупное историческое открытие в графстве Пембрукшир (Западный Уэльс). Как сообщает специализированное издание The Past, исследователь Марк Меррони обнаружил остатки массивной римской крепости IV века, которая в средневековом…
Премьер-министр Великобритании Энди Бернем объявил о намерении Лондона ввести дополнительные санкции в отношении Ирана. Поводом стал инцидент, произошедший рядом с базой ВВС Фэрфорд. Об этом в понедельник, 12 октября, сообщает…
Владимир Зеленский предложил президенту США Дональду Трампу рассмотреть возможность заключения соглашения по дизельному топливу с Украиной вместо России. Соответствующее обращение он опубликовал в социальных сетях. По словам Зеленского, Киев располагает…