Врач-эндокринолог Наталия Тананакина объяснила, каким образом можно получать достаточное количество белка без мяса. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, есть большое количество растительных источников. Например, бобовые — чечевица, фасоль, нут и горох. Также подойдут орехи и семена.
Тананакина уточнила, что для тех, кто не придерживается строгого веганства, можно добавить молочные продукты и яйца. Важно помнить, что растительный белок отличается от животного по составу аминокислот.
Ранее эндокринолог Павлова предупредила, что вегетарианство может привести к болезням почек и сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Верховной рады Дмитрий Микиша признал факт массового бегства украинцев из действующих на фронте частей Вооруженных сил Украины. В эфире YouTube-канала «Суперпозиция» парламентарий охарактеризовал ситуацию как критическую. И отметил, что…
Вооруженные силы России нанесли удар по Киеву с применением ракет и беспилотных летательных аппаратов. Об этом сообщают местные власти, украинские средства массовой информации, а также российские военные корреспонденты. Киевская городская…
13-летняя жительница Канады Делин Жаккар поймала тунца весом 322 килограмма и может установить новый мировой рекорд среди юниоров. Об этом сообщает CBC News. Школьница из провинции Новая Шотландия поймала гигантскую…
Мошенники часто создают сайты-двойники в расчёте на невнимательность пользователей, поэтому нужно тщательно проверять адресную строку. Как рассказали РИА Новости в Национальном центре помощи пропавшим и пострадавшим детям, фишинговые страницы могут…
В Казани завершился конкурс «Новая волна», и церемония закрытия прошла в концертном зале New Wave Hall. В финале все участники, включая Игоря Крутого, Игоря Николаева, Сосо Павлиашвили, Филиппа Киркорова, Севиль,…
Ученые Оксфордского университета установили, что новейшая рекомбинантная вакцина против опоясывающего лишая существенно снижает вероятность развития патологий сердечно-сосудистой системы. Результаты масштабного исследования опубликованы в авторитетном научном издании Nature. В рамках семилетнего…