Врач-эндокринолог Наталия Тананакина объяснила, каким образом можно получать достаточное количество белка без мяса. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, есть большое количество растительных источников. Например, бобовые — чечевица, фасоль, нут и горох. Также подойдут орехи и семена.
Тананакина уточнила, что для тех, кто не придерживается строгого веганства, можно добавить молочные продукты и яйца. Важно помнить, что растительный белок отличается от животного по составу аминокислот.
Ранее эндокринолог Павлова предупредила, что вегетарианство может привести к болезням почек и сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
На технологической дороге Солнцевского угольного разреза вечером 26 марта столкнулись карьерный самосвал и легковой автомобиль. Об этом сообщил портал astv.ru. По словам очевидцев, в аварии участвовали БелАЗ и УАЗ «Патриот».…
Член Конгресса Соединённых Штатов Америки Анна Паулина Луна призывала открыто высказываться о тех людях, которые пытаются помешать ведению переговорного процесса по поиску возможных вариантов завершения бушующего на украинской территории противостояния. На своих страницах в социальных…
Установка забора между соседями часто становится причиной судебных разбирательств. О том, какие нормы необходимо учитывать, чтобы избежать подобных конфликтов, агентству «Прайм» объяснила адвокат Елена Кудерко. Федеральное законодательство не содержит единых…
С 1 апреля в России вступают в силу новые правила перевода денежных средств, направленные на улучшение национальной платежной системы и ее соответствие международным стандартам, передает РИА Новости. По словам доцента…
Мошенники начали звонить россиянам, представляясь сотрудниками поликлиник, страховых компаний и даже ЕМИАС, чтобы выманить паспортные данные и СНИЛС. Об этом РИА Новости рассказал глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей…
Сладкие газированные напитки, а также слишком горячие или холодные жидкости рекомендуется ограничить во время еды, рекомендует главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат…