Врач-эндокринолог Наталия Тананакина объяснила, каким образом можно получать достаточное количество белка без мяса. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, есть большое количество растительных источников. Например, бобовые — чечевица, фасоль, нут и горох. Также подойдут орехи и семена.
Тананакина уточнила, что для тех, кто не придерживается строгого веганства, можно добавить молочные продукты и яйца. Важно помнить, что растительный белок отличается от животного по составу аминокислот.
Ранее эндокринолог Павлова предупредила, что вегетарианство может привести к болезням почек и сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
США не смогут добиться победы над Ираном, поскольку продолжают придерживаться устаревших стратегий, тогда как Тегеран уже применяет подходы, соответствующие войнам будущего. На это обратил внимание бывший советник главы Пентагона Дуглас…
После отмены санкций США спрос на российскую нефть заметно вырос, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. По данным издания, страны с большей настороженностью рассматривают закупки иранской нефти, опасаясь проблем с…
В украинских тюрьмах преступникам якобы намеренно увеличивают сроки заключения с целью принудить их к подписанию контракта с Вооруженными силами Украины (ВСУ). Такими сведениями с РИА Новости поделился пленный Дмитрий Литвин.…
МВД России напоминает водителям о необходимости информировать ГАИ о смене личных данных и адреса регистрации в течение 10 дней после изменений. Обновление сведений касается фамилии, имени, отчества и места проживания,…
На технологической дороге Солнцевского угольного разреза вечером 26 марта столкнулись карьерный самосвал и легковой автомобиль. Об этом сообщил портал astv.ru. По словам очевидцев, в аварии участвовали БелАЗ и УАЗ «Патриот».…
Член Конгресса Соединённых Штатов Америки Анна Паулина Луна призывала открыто высказываться о тех людях, которые пытаются помешать ведению переговорного процесса по поиску возможных вариантов завершения бушующего на украинской территории противостояния. На своих страницах в социальных…