Врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, какие продукты помогают оптимизировать работу кишечника. Об этом сообщает РИАМО.
Она порекомендовала есть продукты с пробиотиками. Например, йогурт без добавок, кефир и квашеная капуста. Врач отметила, что некоторые продукты могут помочь справиться с нервным перенапряжением.
Тананакина объяснила, что присутствие живых микроорганизмов в пище помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Это влияет на выработку серотонина — гормона, который отвечает за поведение, стрессоустойчивость.
Ранее эндокринолог Павлова посоветовала относиться к сыру как к десерту. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Николай Расторгуев, возглавляющий группу «Любэ», отсутствовал на церемонии прощания с Алексеем Тарасовым, ранее выступавшим в коллективе в качестве бэк-вокалиста. Информацию об этом распространил портал WomanHit. Прощание с музыкантом прошло 4…
Сергей Бурунов и Мария Аронова возглавили рейтинг самых популярных российских актеров старше 30 лет по итогам 2026 года. Среди артистов младшей возрастной категории лидерами стали Марк Эйдельштейн и Виталия Корниенко.…
На официальном сайте Русской православной церкви появилась информация о гибели священнослужителя Ставропольской епархии. Жертвой атаки вражеского беспилотника стал иерей Александр Соловьев. Удар FPV-дрона, по данным источника, носил целенаправленный характер. Согласно…
Возможность ускоренного вступления Украины в Евросоюз обсуждается в рамках переговоров о завершении конфликта и предоставлении Киеву гарантий безопасности. Этот вопрос может стать частью общего пакета договоренностей. Об этом сообщает «Украинская…
Синоптики Гидрометцентра России сообщили о введении желтого уровня погодной опасности из-за гололедицы в Москве и Московской области, передает РИА Новости. В столице предупреждение будет действовать с 21:00 5 ноября до…
Правительство Армении одобрило подписание соглашений с Евросоюзом о сотрудничестве в налоговой и таможенной сферах, передает РИА Новости. Документы предусматривают участие республики в европейских программах Customs и Fiscalis. Организовать подписание договоров…