Врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, какие продукты помогают оптимизировать работу кишечника. Об этом сообщает РИАМО.
Она порекомендовала есть продукты с пробиотиками. Например, йогурт без добавок, кефир и квашеная капуста. Врач отметила, что некоторые продукты могут помочь справиться с нервным перенапряжением.
Тананакина объяснила, что присутствие живых микроорганизмов в пище помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Это влияет на выработку серотонина — гормона, который отвечает за поведение, стрессоустойчивость.
Ранее эндокринолог Павлова посоветовала относиться к сыру как к десерту. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Роман Бурцев, получивший известность благодаря поразительному внешнему сходству с голливудским актером Леонардо Ди Каприо, продолжает выполнять боевые задачи в зоне специальной военной операции. Как стало известно из публикации портала MSK1.RU,…
Австралийские метеорологи зафиксировали начало особо интенсивной фазы климатического феномена Эль-Ниньо, сообщает ABC. По данным бюро метеорологии, температура поверхности воды в центральной части Тихого океана достигла пороговых значений, и эксперты прогнозируют…
Газета Washington Post выяснила, что анонсированное Дональдом Трампом строительство бального зала и бункера на месте снесенного Восточного крыла Белого дома ляжет на плечи налогоплательщиков, а не частных спонсоров, как обещалось…
Кронпринцесса Норвегии Метте-Марит перенесла операцию по трансплантации легких. Об этом сообщил норвежский королевский дом, подчеркнув, что вмешательство прошло без осложнений. Медицинское учреждение, где проводилась процедура, — Государственная больница при больнице…
Посол Европейского союза Катарина Матернова заявила, что реальным сроком вступления Украины в ЕС является 2030 год. Соответствующее заявление дипломат сделала в ходе общения с журналистами, информацию передало издание «Страна.ua» в…
Мама актрисы сериала «Клюквенный щербет» Эдже Иртем поделилась ужасными подробностями о смерти своей дочери. Турецкая актриса скончалась в возрасте 35 лет, и её близкие рассказали о последнем дне её жизни. Исполнительница…