Врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, какие продукты помогают оптимизировать работу кишечника. Об этом сообщает РИАМО.
Она порекомендовала есть продукты с пробиотиками. Например, йогурт без добавок, кефир и квашеная капуста. Врач отметила, что некоторые продукты могут помочь справиться с нервным перенапряжением.
Тананакина объяснила, что присутствие живых микроорганизмов в пище помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Это влияет на выработку серотонина — гормона, который отвечает за поведение, стрессоустойчивость.
Ранее эндокринолог Павлова посоветовала относиться к сыру как к десерту. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Молодые люди бросились скупать ветхие дачи для их реставрации. Декан факультета экономики и бизнеса Финансового университета Екатерина Безсмертная в беседе с РИА «ФедералПресс» объяснила, с чем связан интерес зумеров к…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что напряженность в мире нарастает, в том числе в сфере ядерных испытаний и нераспространения. Об этом он сказал на встрече с секретарем подготовительной…
В Евросоюзе призвали членов объединения перестать идти на поводу у главы киевского режима Владимира Зеленского. С таким призывом в соцсетях выступил глава МИД Венгрии Петер Сийярто. Дипломат призвал Брюссель поступить…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко получил необычный подарок — корову, которая должна отелиться в июле. Видео с демонстрацией животного опубликовал Telegram-канал «Пул Первого». «Вот она — красавица!» — восхитился глава государства.…
Атомный авианосец USS Abraham Lincoln (Авраам Линкольн) получил серьезные повреждения и покидает Ближний Восток в сопровождении кораблей охраны. Об этом сообщает телерадиокомпания IRIB, ссылаясь на штаб командования Ирана. По имеющейся…
Президент США Дональд Трамп сообщил, что Нобелевская премия мира больше не входит в список его интересов. Журналисты издания Washington Examiner поинтересовались у российского лидера, повлияет ли военная операция в Иране…