Пульмонолог и сомнолог доктор Эрве Сыыру заявила. что спортивные упражнения могут негативно сказаться на качестве сна человека. Об этом сообщает издание Postimees.ee, передает «Лента.ру».
Так, среди пожилых людей провели эксперимент, который продемонстрировал неоднозначные результаты. У некоторых людей физическая активность поздно вечером почти в два раза уменьшает время засыпания, а также увеличивает продолжительность сна примерно на 40 минут. Однако у второй группы испытуемых все получилось наоборот.
Врач заметила, что на некоторых людей вечерние занятия спортом сказываются отрицательно. Так, упражнения стимулируют бодрость и мешают быстро заснуть. Из-за выработки адреналина человек на несколько часов обречен ворочаться из стороны в сторону, пытаясь забыться сном, однако заряженный энергией организм не позволяет этого.
Ранее сообщалось о том, что однообразное питание приводит к дефициту полезных веществ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…
Нацизм вновь набирает силу, и глава киевского режима Владимир Зеленский чувствует удовольствие от того, что является её лидером, отметил глава МИД РФ Сергей Лавров. «Нацизм снова поднимает голову. И Зеленский,…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков отметил, что российская сторона неоднократно заявляла о необходимости для Киева проявить политическую волю и принять решения, которые позволят выйти на договоренности. Об этом он заявил…
Посещение Чернобыля стало официальным пунктом пребывания президента Молдавии Майи Санду на Украине. Глава республики прибыла в Киев на переговоры с Владимиром Зеленским, пишет РБК. Повестка дня переговоров не раскрывается, зато…