Пульмонолог и сомнолог доктор Эрве Сыыру заявила. что спортивные упражнения могут негативно сказаться на качестве сна человека. Об этом сообщает издание Postimees.ee, передает «Лента.ру».
Так, среди пожилых людей провели эксперимент, который продемонстрировал неоднозначные результаты. У некоторых людей физическая активность поздно вечером почти в два раза уменьшает время засыпания, а также увеличивает продолжительность сна примерно на 40 минут. Однако у второй группы испытуемых все получилось наоборот.
Врач заметила, что на некоторых людей вечерние занятия спортом сказываются отрицательно. Так, упражнения стимулируют бодрость и мешают быстро заснуть. Из-за выработки адреналина человек на несколько часов обречен ворочаться из стороны в сторону, пытаясь забыться сном, однако заряженный энергией организм не позволяет этого.
Ранее сообщалось о том, что однообразное питание приводит к дефициту полезных веществ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Юрист Мария Ярмуш в беседе с «Радио 1» высказала предположение, что за инцидентом с Ларисой Долиной могут стоять украинские спецслужбы. Уехавшие из страны и признанные иноагентами личности, активно распространяли информацию…
Киев готов пойти на территориальные уступки России относительно Донбасса, если Москва ответит взаимным шагом. Об этом пишет The Telegraph, ссылаясь на источники. По данным британской газеты, изначально США требовали от…
В американском штате Калифорния на озере Перрис погиб мужчина, который пытался спасти тонувшего семилетнего сына. Об этом сообщает издание Los Angeles Times. Отец отправился с ребёнком на водоём покататься на…
В тюрьме Ли в Бишопвилле (штат Южная Каролина, США) дрон попытался доставить заключённым запрещённый груз. Об этом сообщает портал Click on Detroit. Сотрудники учреждения обнаружили во дворе сырую говяжью вырезку…
Знаменитый актёр Джонни Депп сыграет главную роль в первой англоязычной экранизации романа Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита». Об этом сообщило издание Variety. Проект пока не имеет режиссёра. Продюссированием картины занимается…
Белый дом опубликовал новую доктрину национальной безопасности США, согласно которой страна вновь намерена следовать доктрине Монро при формировании политики в Западном полушарии. В эфире Общественной службы новостей политолог, публицист Юрий…