Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова назвала продукты, полезные поздней осенью.
В разговоре с РИА Новости она уточнила, что полезными считаются овсяные хлопья, бананы, фасоль, жирная рыба, говядина, цитрусовые и ягоды с витамином С.
Эти продукты содержат витамины группы В, D, С, кальций, калий, железо и магний, недостаток которых может вызывать слабость и потерю сил.
Врач Сухорукова советует употреблять продукты, богатые витамином С, особенно напитки из шиповника, облепихи и клюквы. Сахар лучше заменить медом, который укрепляет иммунитет.
Также полезны спелые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, и сбалансированный рацион, который снизит риск простуды, заключила она.
Также сообщалось, что все виды коровьего молока, даже обезжиренное, опасны из-за сахара лактозы, который вызывает воспаление и повреждение клеток, ускоряя старение сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Слободо-Туринском районе Свердловской области произошла авария, унесшая жизнь подростка. Обстоятельства случившегося выясняют сотрудники Госавтоинспекции, о чем сообщили в пресс-службе ведомства. Трагедия разыгралась 30 июля на пятидесятом километре автодороги Байкалово…
Сотрудники МВД России задержали иностранного гражданина, которого подозревают в съемке и публикации видеозаписи с позициями средств противовоздушной обороны. Об этом сообщили в пресс-службе Главного управления по противодействию экстремизму. Поводом для…
В Ростовской области выясняют обстоятельства заражения 11-летней девочки ВИЧ-инфекцией и гепатитом С. Семья ребенка считает, что это могло произойти во время лечения в Центральной городской больнице Азова. По факту случившегося…
Британский музыкант Элтон Джон опубликовал в соцсетях фото с бокалом. А в подписи к снимку напомнил, что его личный «сухой закон» длится уже 36 лет. Артисту, которому сейчас 79 лет,…
Чернослив может эффективно помогать при запорах благодаря высокому содержанию пищевых волокон и сорбитола. Об этом рассказал врач-онколог Владимир Ивашков на своем YouTube-канале. Специалист отметил, что употребление чернослива относится к методам…
Во Вьетнаме уже полтора месяца разыскивают 25-летнюю россиянку по имени Регина. Девушка пропала вечером 14 июня после того, как отправилась к морю во время сильного шторма. С тех пор она…