Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что в день можно употреблять не более 400-600 граммов арбуза или дыни, что соответствует двум-трем ломтикам. Об этом пишет РИА Новости.
По словам Сухоруковой, для большинства людей при сбалансированном питании эта порция является максимальной.
«Среднестатистический человек больше 600 граммов арбуза или дыни съесть и не сможет», — заверила врач.
Беременным и кормящим женщинам рекомендуется снизить потребление этих фруктов. Для детей существуют свои ограничения: от шести лет — 200-400 граммов, в возрасте до трех лет — не более 100 граммов, а в качестве прикорма — до 50 граммов в первые два года жизни.
Сухорукова подчеркнула, что арбуз и дыня имеют разные полезные свойства и не могут быть взаимозаменяемыми продуктами. Дыня богата кремнием, полезным для волос, а арбуз содержит много железа и фолиевой кислоты.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Норвежский лыжник Йоханнес Клебо не смог завершить полуфинал спринта классическим стилем на этапе Кубка мира в Драммене после жесткого падения. Во время гонки он оказался в завале, который начался после…
На Алтуфьевском шоссе на северо-западе Москвы эвакуировали людей из горящего административного здания. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает ТАСС. В МЧС России уточнили, что здание горит по адресу Алтуфьевское…
Неизвестный, открывший огонь по посетителям синагоги в США, мертв. Об этом сообщает Associated Press. По данным агентства, с террористом покончено. Подробности о его личности или причинах смерти не сообщают. «Подозреваемый…
Министр иностранных дел Словакии Юрай Бланар подтвердил, что в Евросоюзе действительно идет обсуждение возможного исключения из санкционных списков российских бизнесменов Михаила Фридмана и Алишера Усманова. По его словам, дискуссия касается…
Иран, как сообщается, передал своим союзникам в Ираке новую партию ударных беспилотников «Хадид-110». Поводом для таких сообщений стали видеозаписи, появившиеся в соцсетях. На этих кадрах, предположительно, показано применение новых аппаратов…
Стоимость нефти подскочила до 100 долларов за баррель после заявления, сделанного новым верховным лидером Ирана Моджтабой Хаменеи. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает «Российская газета». Он, в частности, заявил…