Врач Сухорукова: людям с болезнями ЖКТ не стоит есть клубнику

Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова в беседе с «РИАН» напомнила, что клубника играет роль натурального антидепрессанта, а также является источником железа и защищает от головных болей. Дело в том, что она хранит в себе вещества близкие к составу аспирина.

«Клубника содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты, является хорошим источником железа, фосфора, фолиевой кислоты, марганца и калия, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, защищает сердечно-сосудистую систему, полезна для десен, защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина. Улучшает пищеварение и способствует снижению веса», — объяснила врач-гастроэнтеролог.

Помимо этого Сухорукова обратила внимание, что цинк в клубничных семенах увеличивает уровень либидо у людей обоих полов. А также, что она считается природным антидепрессантом, поскольку способна провоцировать выработку серотонина и дофамина.

«Клубника может негативно влиять на эмаль зубов и усугублять течение кариеса. Если есть клубнику натощак, это может вызвать раздражение желудка, поэтому лучше смешивать ее с йогуртом, сливками или сметаной», — напомнила Людмила Сухорукова.

Она особенно подчеркнула, что клубнику не следует употреблять людям с язвенными болезнями и гастритом, а также тем, у кого имеется аллергический отклик на неё.

Ранее сообщали, что цены на клубнику и черешню в России упали на 15% за два месяца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также Общественная служба новостей рассказывала чем отличается земляника от клубники и что полезнее для здоровья.