Фото: wiki Commons/Loyna/CC BY-SA 2.5
Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова рассказала о пользе ферментированных продуктов. Об этом сообщает РИА Новости.
Специалист отмечает, что ферментированные продукты обладают множеством полезных свойств, которые способствуют предотвращению акне и замедлению процессов старения кожи. Кроме того, такая пища помогает в контроле веса.
Врач пояснила, что в процессе брожения происходит расщепление некоторых веществ, что помогает улучшить пищеварение. Исследования показывают, что ферментированные продукты снижают риск появления акне и замедляют старение кожи.
По словам гастроэнтеролога, во время ферментации в молочных продуктах образуются важные пробиотики и пребиотики. Пробиотики особенно полезны при расстройствах ЖКТ, они помогают избавиться от изжоги, запоров и диареи. Эти полезные микроорганизмы также способствуют очищению печени от избыточного жира и могут уменьшать симптомы артрита.
Наибольшее количество пробиотиков содержится в молочнокислых продуктах, которые не содержат искусственных добавок, наполнителей и красителей. Также к ферментированным продуктам относится квашеная капуста.
Ранее косметолог Головина рассказала, как правильно умываться. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Серьезные разногласия между канцлером Германии Фридрихом Мерцем и главой Елисейского дворца Эммануэлем Макроном мешают Европейскому союзу сформировать единую позицию в отношении войны США с Ираном. На это указали журналисты немецкой…
Военные подготовили для президента США Дональда Трампа возможные варианты урегулирования конфликта с Ираном, чтобы он мог принять решение, если будет такое намерение. Информацию об этом передает телеканал NBC, ссылаясь на…
Использование VPN-сервисов сопряжено с множеством рисков, которыми активно пользуются мошенники. Бесплатные VPN часто не обеспечивают обещанного уровня защиты и могут собирать персональные данные пользователей, предупредил член комитета Госдумы по информационной…
Госсекретарь США Марко Рубио поручил американским дипломатам во всем мире призывать правительства третьих стран принять меры против Ирана, сообщает телеканал ABC со ссылкой на конфиденциальную телеграмму. Согласно документу, американским представителям…
Американский лидер Дональд Трамп, комментируя совместные действия Соединенных Штатов и Израиля против Ирана, заявил, что стремится к минимизации войн больше, чем кто-либо. «Я не хочу войн. Я хочу войн меньше,…
Два дня без сна могут вызвать раздражительность, снижение концентрации внимания, повышение уровня сахара в крови и увеличение риска инфекций. Об этом рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии Дагестанского…