Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Ольга Сухарева в своем Telegram-канале обратила внимание россиян на опасные последствия даже кратковременного отсутствия сна. По словам специалистки, бессонница способна спровоцировать цепь негативных изменений в организме, которые напрямую связаны с риском развития тяжелых нейродегенеративных заболеваний.
Врач пояснила, что в ночное время у человека активируется глимфатическая система — уникальная сеть каналов, по которым спинномозговая жидкость перемещается между клетками головного мозга.
Этот механизм выполняет критически важную функцию очистки: он удаляет продукты метаболизма нейронов, включая бета-амилоид. Именно накопление этого белка в тканях мозга ученые связывают с возникновением болезни Альцгеймера. Сухарева подчеркнула, что нарушение работы глимфатической системы из-за недосыпа ведет к задержке токсичных соединений.
«Экспериментальные исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может временно повысить уровень бета-амилоида в мозге и вызвать когнитивное ухудшение», — отметила доктор.
Она добавила, что современная наука располагает четкими доказательствами: систематический сон продолжительностью менее семи часов в сутки существенно повышает вероятность развития болезни Альцгеймера. Таким образом, качественный и достаточный ночной отдых становится не просто вопросом самочувствия, а фактором долгосрочного сохранения когнитивного здоровья.
Ранее говорилось, что дайвинг с аквалангом может привести к зубной боли. Боль, возникающая во время дайвинга, может быть вызвана различными причинами. В некоторых случаях она связана с чрезмерным давлением на загубник акваланга и напряжением жевательных мышц.
Однако иногда дискомфорт концентрируется непосредственно в зубах и может проявляться как тупая или пульсирующая боль, распространяющаяся на висок и всю челюсть. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Летние месяцы — это не только период отпусков, но и оптимальное время для проверки важных личных документов. Специалисты советуют пожилым людям убедиться до конца августа, что все данные в государственных…
Быстрая разрядка гаджета — это наиболее очевидный признак, указывающий на необходимость замены аккумулятора, однако есть и другие симптомы, которые могут свидетельствовать о том же. Об этом предупредил Алексей Миронов, ведущий…
Массированная атака беспилотных летательных аппаратов на Московскую область привела к человеческим жертвам и значительным разрушениям. В результате ночного налёта, по уточнённым данным, погибли три человека и ещё пятеро получили ранения…
В Красноярском крае суд поставил точку в деле об убийстве, которое почти два десятилетия оставалось нераскрытым. Как сообщили в региональном управлении Следственного комитета, местная жительница признана виновной в расправе над…
Возрастной порог молодёжи в России следует поднять до 40 лет, поскольку в настоящее время люди длительное время сохраняют высокую работоспособность и активность как в умственном, так и в физическом плане.…
В Тункинском районе Республики Бурятия зарегистрировано землетрясение, сообщили в Главном управлении МЧС по региону. Сейсмособытие произошло рано утром, в 05:18 по московскому времени, и было зафиксировано приборами Байкальского филиала Единой…