Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Ольга Сухарева в своем Telegram-канале обратила внимание россиян на опасные последствия даже кратковременного отсутствия сна. По словам специалистки, бессонница способна спровоцировать цепь негативных изменений в организме, которые напрямую связаны с риском развития тяжелых нейродегенеративных заболеваний.
Врач пояснила, что в ночное время у человека активируется глимфатическая система — уникальная сеть каналов, по которым спинномозговая жидкость перемещается между клетками головного мозга.
Этот механизм выполняет критически важную функцию очистки: он удаляет продукты метаболизма нейронов, включая бета-амилоид. Именно накопление этого белка в тканях мозга ученые связывают с возникновением болезни Альцгеймера. Сухарева подчеркнула, что нарушение работы глимфатической системы из-за недосыпа ведет к задержке токсичных соединений.
«Экспериментальные исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может временно повысить уровень бета-амилоида в мозге и вызвать когнитивное ухудшение», — отметила доктор.
Она добавила, что современная наука располагает четкими доказательствами: систематический сон продолжительностью менее семи часов в сутки существенно повышает вероятность развития болезни Альцгеймера. Таким образом, качественный и достаточный ночной отдых становится не просто вопросом самочувствия, а фактором долгосрочного сохранения когнитивного здоровья.
Ранее говорилось, что дайвинг с аквалангом может привести к зубной боли. Боль, возникающая во время дайвинга, может быть вызвана различными причинами. В некоторых случаях она связана с чрезмерным давлением на загубник акваланга и напряжением жевательных мышц.
Однако иногда дискомфорт концентрируется непосредственно в зубах и может проявляться как тупая или пульсирующая боль, распространяющаяся на висок и всю челюсть. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В 2027 году россиянам нужно заработать 111 пенсионных баллов, чтобы получать среднюю страховую пенсию по старости, сообщил эксперт по фондовому рынку «Гарда Капитал» Кирилл Селезнев. Его цитирует «Газета.Ru». В 2027…
Глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков заявил, что ключевая ставка Банка России может быть уменьшена до 13% годовых к концу текущего года. Об этом пишет РИА Новости. В…
Глава Центрального командования ВС США (CENTCOM) адмирал Брэдли Купер сообщил о полном завершении работ по разминированию Ормузского пролива. Об этом он заявил в видеообращении, размещённом на странице командования в социальной…
Региональные выплаты к началу учебного года в России могут быть назначены многодетным и малообеспеченным семьям, участникам спецоперации с детьми, а также гражданам с детьми-инвалидами. Об этом РИА Новости сообщила профессор…
Руководитель юридической практики в SuperJob Александр Южалин в беседе с РИА Новости разъяснил правовую природу обеденного перерыва. По его словам, законодательство относит этот период ко времени отдыха, что наделяет работника…
Запад готов продолжать конфликт до последнего украинца не ради собственной безопасности, а в надежде на разгром России и завладение её ресурсами. К такому выводу пришел американский дипломат в отставке Джим…