Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Висенте Хавьер Клементе Суарес предупредил о негативном влиянии неправильно подобранного постельного белья на качество сна, передает издание Hola.
Специалист порекомендовал выбирать белье из дышащих тканей, таких как лен или хлопок, поскольку они способствуют лучшей терморегуляции и предотвращают ночные пробуждения от жары или потоотделения.
Доктор также отметил важность правильного выбора матраса — слишком жесткий или мягкий может нарушить осанку и вызвать мышечное напряжение. Подушку следует выбирать подстраивающуюся под естественную форму шеи, которая должна находиться на одной линии со спиной.
«Они способствуют лучшей терморегуляции и предотвращают пробуждения среди ночи от жары или потоотделения», — пояснил Суарес.
Ранее микробиолог Фристоун назвала оптимальную частоту стирки постельного белья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как сообщает газета Politico, премьер-министр Португалии Луиш Монтенегру неожиданно выступил в поддержку инициативы Дональда Трампа пригласить Владимира Путина на декабрьский саммит G20 в Майами, что спровоцировало волну критики в дипломатических…
Спортсмены Арина Аверина и Дмитрий Алиев расстались после того, как у фигуриста был диагностирован туберкулёз. Об этом сам спортсмен рассказал в интервью Первому каналу, где откровенно поделился причинами своего исчезновения…
В Кемерово рабочие шахт «Первомайская» и «Березовская» не получают зарплату с осени 2025-го. Долг перед некоторыми сотрудниками превысил миллион рублей. Об этом шахтеры рассказали корреспонденту «Газеты.Ru». Уточняется, что шахты принадлежат…
Российский боец с позывным Погранец сообщил, что ВСУ оценили его голову в 800 тысяч долларов. Подробностями он поделился в разговоре с RT. 54-летний военный начал свой боевой путь в 2014…
Военнослужащие Центра специального назначения «Витязь» Росгвардии отработали тактику выполнения служебно-боевых задач по противодействию диверсионно-разведывательным группам противника в зоне специальной военной операции. Слаживание бойцов спецназа ведомства прошло в Подмосковье на специализированном…
Директор по информационной безопасности «Почты Mail» Анатолий Тутынин предупредил, что мошенники воруют деньги и пароли через бесплатный Wi-Fi. Об этом сообщает РИАМО. По словам эксперта, это может обернуться потерей доступа…