Эксперт бренда XFIT, врач-диетолог и нутрициолог Екатерина Стрельникова опровергла распространенный миф о вреде «запретных» продуктов при похудении. В интервью для «Ленты.ру» она поделилась своим мнением о фруктах, кисломолочной и цельнозерновой продукции.
Многие ошибочно считают эти продукты вредны для фигуры, но на самом деле они содержат важные витамины, микроэлементы, антиоксиданты и клетчатку. Стрельникова также указала на важность выбора кисломолочных продуктов и цельнозерновой продукции в рационе для поддержания здорового образа жизни и контроля веса.
Например, если часто брать сырки с полок магазина, которые сделаны на основе молока, то о красивой фигуре можно и не думать. Также врач упоминает и обезжиренные молочные продукты, которые считаются полезными, но таковыми не являются. При их употреблении плохо усваиваются витамины, к тому же, чаще всего подобные напитки содержат избыточный сахар.
А вот за основу цельнозерновых можно взять гречку, чечевицу, пшеницу и макароны твердых сортов, так как их содержание имеет медленные углеводы, которые не отразятся на фигуре.
Ранее стало известно, что научная группа университета Чжэнчжоу в Китае представила результаты своего исследования о теобромине и его благоприятном влиянии на здоровье.
Также сообщалось, что депутат Разворотнева озадачена идеей запрета должникам по коммунальным платежам пользоваться услугами Wildberries и Ozon. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Король Великобритании Карл III, в рамках своего визита в США, выступил в Конгрессе. В своем выступлении Карл III несколько раз упрекнул президента США Дональда Трампа в том, что он, якобы,…
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович прокомментировал информацию, что в России активно используют рекламу как инструмент демографической политики, при этом когда ее эффективность вызывает сомнения. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий оценил присвоение имени основателя партии Владимира Жириновского улицам в ряде городов России. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает ТАСС. Таким образом он отреагировал на соответствующее…
Депутат Госдумы Михаил Делягин высказался об офшорах олигархов после призыва председателя Совфеда Валентины Матвиенко к миллиардеру Алексею Мордашову. Накануне Матвиенко призвала Мордашова «вернуть что-то из офшоров» в Россию и поддержать…
В период с 30 апреля по 10 мая по всему Пермскому краю вводится особый противопожарный режим. В связи с этим в два раза будут увеличены штрафы за его нарушение. Об…
Резко обострились отношения Украины и Израиля. Причиной обострения, по мнению ряда экспертов, стали антиизраильские заявления Владимира Зеленского по вопросу внешней политики Тель-Авива в отношении Российской Федерации. Почему Владимир Зеленский сознательно…