Врач-стоматолог Антипенко перечислил полезные для зубов продукты

Врач-стоматолог Алексей Антипенко рассказал о продуктах питания, которые помогут сохранить зубы крепкими и здоровыми. В интервью радио Sputnik он подчеркнул важность правильного ухода за полостью рта, а также питания, чтобы предотвратить образование зубного камня.

Одним из ключевых рекомендаций врача является регулярное употребление мяса и рыбы. Мясо является богатым источником животного белка, который необходим для здоровья зубов. Кроме того, активное жевание мяса способствует укреплению связочного аппарата зубов. Рыба, в свою очередь, является источником белка и минералов, включая кальций.

Молочные продукты также играют важную роль в поддержании зубов в хорошем состоянии. Врач рекомендует употребление творога и молока, но отмечает, что стоит избегать продуктов с добавками и уплотнителями.

Врач советует употреблять овощи и фрукты в умеренных количествах и поласкать рот водой после употребления яблока. Постоянное воздействие пищевых кислот может привести к растворению эмали, изменению внешнего вида лица и появлению боли.

Кроме того, врач предупреждает о необходимости быть осторожными с кашами и картофелем, а также о регулярной чистке зубов после их употребления.

Каши и картофель могут оставаться на поверхности зубов и формировать зубной налет, который со временем превращается в зубной камень. Если не убирать отложения, они могут вызвать развитие пародонтита, потерю связок зубов и даже их выпадение.

Ранее стало известно, что врач Екатерина Волкова оспаривает некоторые распространенные мнения о вреде определенных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также сообщалось, что диетолог-консультант Алексей Кабанов поделился своими знаниями о продуктах, способствующих расширению сосудов.