Врач-стоматолог Алексей Антипенко рассказал о продуктах питания, которые помогут сохранить зубы крепкими и здоровыми. В интервью радио Sputnik он подчеркнул важность правильного ухода за полостью рта, а также питания, чтобы предотвратить образование зубного камня.
Одним из ключевых рекомендаций врача является регулярное употребление мяса и рыбы. Мясо является богатым источником животного белка, который необходим для здоровья зубов. Кроме того, активное жевание мяса способствует укреплению связочного аппарата зубов. Рыба, в свою очередь, является источником белка и минералов, включая кальций.
Молочные продукты также играют важную роль в поддержании зубов в хорошем состоянии. Врач рекомендует употребление творога и молока, но отмечает, что стоит избегать продуктов с добавками и уплотнителями.
Врач советует употреблять овощи и фрукты в умеренных количествах и поласкать рот водой после употребления яблока. Постоянное воздействие пищевых кислот может привести к растворению эмали, изменению внешнего вида лица и появлению боли.
Кроме того, врач предупреждает о необходимости быть осторожными с кашами и картофелем, а также о регулярной чистке зубов после их употребления.
Каши и картофель могут оставаться на поверхности зубов и формировать зубной налет, который со временем превращается в зубной камень. Если не убирать отложения, они могут вызвать развитие пародонтита, потерю связок зубов и даже их выпадение.
Ранее стало известно, что врач Екатерина Волкова оспаривает некоторые распространенные мнения о вреде определенных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что диетолог-консультант Алексей Кабанов поделился своими знаниями о продуктах, способствующих расширению сосудов.
Российские путешественники чаще всего берут с собой в поезд фрукты и овощи — так в пути предпочитают питаться свыше 44 процентов пассажиров. Об этом передает «Лента.ру», ссылаясь на данные сервиса «Туту». Согласно результатам исследования, еще 40 процентов…
Военный хирург группировки «Запад» рассказал, что военнослужащие зачастую получают ранения на Купянском направлении из-за FPV-дронов ВСУ, сообщает РИА Новости. По словам медика, раньше были ранения другого вида. Бойцы получали их…
Со следующего месяца пять категорий граждан России смогут меньше платить за жилищно-коммунальные услуги, поскольку будут освобождены от банковских комиссий. Об этом, как передает агентство «Прайм», заявил доцент кафедры гражданско-правовых дисциплин РЭУ имени Плеханова Андрей…
Российская армия активно готовится к третьему этапу СВО, об этом проинформировал экс-полковник Службы безопасности Украины Олег Стариков на YouTube-канале «Politeka Online». Согласно его словам, этот этап получил название «Заключительный этап…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен считает, что Россия якобы несет ответственность за рост цен на энергоносители и продовольствие в мире. Об этом передает РИА Новости. Соответствующее заявление политик сделала, выступая на «саммите мира» по…
Российская певица и мать двоих детей Полина Гагарина показала, как выглядит ее дочь, уточняться, что ранее девочку можно было увидеть на фото только со спины. По информации Woman.ru, внешность 16-летнего…