Врач-стоматолог Алексей Антипенко рассказал о продуктах питания, которые помогут сохранить зубы крепкими и здоровыми. В интервью радио Sputnik он подчеркнул важность правильного ухода за полостью рта, а также питания, чтобы предотвратить образование зубного камня.
Одним из ключевых рекомендаций врача является регулярное употребление мяса и рыбы. Мясо является богатым источником животного белка, который необходим для здоровья зубов. Кроме того, активное жевание мяса способствует укреплению связочного аппарата зубов. Рыба, в свою очередь, является источником белка и минералов, включая кальций.
Молочные продукты также играют важную роль в поддержании зубов в хорошем состоянии. Врач рекомендует употребление творога и молока, но отмечает, что стоит избегать продуктов с добавками и уплотнителями.
Врач советует употреблять овощи и фрукты в умеренных количествах и поласкать рот водой после употребления яблока. Постоянное воздействие пищевых кислот может привести к растворению эмали, изменению внешнего вида лица и появлению боли.
Кроме того, врач предупреждает о необходимости быть осторожными с кашами и картофелем, а также о регулярной чистке зубов после их употребления.
Каши и картофель могут оставаться на поверхности зубов и формировать зубной налет, который со временем превращается в зубной камень. Если не убирать отложения, они могут вызвать развитие пародонтита, потерю связок зубов и даже их выпадение.
Ранее стало известно, что врач Екатерина Волкова оспаривает некоторые распространенные мнения о вреде определенных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что диетолог-консультант Алексей Кабанов поделился своими знаниями о продуктах, способствующих расширению сосудов.
Почти три четверти жителей России — 72% — признаются, что испытывают тоску по предметам, связанным с их детством. При этом каждый третий респондент указывает, что таких вещей у него сохранилось…
Жительница Кузбасса столкнулась с омертвением тканей на ногах, когда в поездке по Вьетнаму пострадала от укуса морской медузы. Опасный недуг потребовал скорого вмешательства хирургов. Об этом пишет Telegram-канал Baza. Тяжелое осложнение проявилось уже на родине. После приезда…
В Красноярском крае завершилось рассмотрение уголовного дела в отношении иностранного гражданина, который пытался подкупить сотрудника дорожно-патрульной службы. Как уточнили в пресс-службе краевого МВД, инцидент произошел в марте текущего года на…
Вероятность того, что пропавшие в Красноярском крае Усольцевы будут найдены живыми, крайне мала. Такую оценку в интервью РИА Новости озвучил Федор Глушков, ранее работавший следователем управления СК РФ по региону.…
Искусственный интеллект способен со временем войти в число великих авторов фантастики, однако в ближайшие 10 лет такого прорыва ждать не следует. С таким заявлением на симпозиуме «Создавая будущее» выступил для РИА Новости писатель Чэнь Цюфань, который возглавляет…
Тема урегулирования украинского конфликта, судя по информации Associated Press, не войдет в повестку возможных переговоров Владимира Путина, Дональда Трампа и Си Цзиньпина на полях форума АТЭС. Агентство ссылается на собственные…