Врач-стоматолог Алексей Антипенко рассказал о продуктах питания, которые помогут сохранить зубы крепкими и здоровыми. В интервью радио Sputnik он подчеркнул важность правильного ухода за полостью рта, а также питания, чтобы предотвратить образование зубного камня.
Одним из ключевых рекомендаций врача является регулярное употребление мяса и рыбы. Мясо является богатым источником животного белка, который необходим для здоровья зубов. Кроме того, активное жевание мяса способствует укреплению связочного аппарата зубов. Рыба, в свою очередь, является источником белка и минералов, включая кальций.
Молочные продукты также играют важную роль в поддержании зубов в хорошем состоянии. Врач рекомендует употребление творога и молока, но отмечает, что стоит избегать продуктов с добавками и уплотнителями.
Врач советует употреблять овощи и фрукты в умеренных количествах и поласкать рот водой после употребления яблока. Постоянное воздействие пищевых кислот может привести к растворению эмали, изменению внешнего вида лица и появлению боли.
Кроме того, врач предупреждает о необходимости быть осторожными с кашами и картофелем, а также о регулярной чистке зубов после их употребления.
Каши и картофель могут оставаться на поверхности зубов и формировать зубной налет, который со временем превращается в зубной камень. Если не убирать отложения, они могут вызвать развитие пародонтита, потерю связок зубов и даже их выпадение.
Ранее стало известно, что врач Екатерина Волкова оспаривает некоторые распространенные мнения о вреде определенных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что диетолог-консультант Алексей Кабанов поделился своими знаниями о продуктах, способствующих расширению сосудов.
Пассажиры рейса Emirates из Дубая в Шанхай провели около 17 часов на борту самолета после того, как лайнеру пришлось изменить маршрут из-за плохой погоды. С учетом задержки и ожидания дорога…
В поселке Домбаровский Оренбургской области началась превентивная эвакуация жителей из-за угрозы распространения крупного ландшафтного пожара. Временно покинуть свои дома согласились жители 70 домовладений. Об этом сообщил губернатор региона Евгений Солнцев.…
Американские исследователи обнаружили в пещере на севере штата Алабама ранее неизвестный вид слепой рыбы. Существо получило научное название Demogorgonichthys arcanus, которое можно перевести как «таинственная рыба-демогоргон». При выборе имени ученые…
Чрезвычайный и полномочный посол Российской Федерации Константин Долгов высказался об украинском конфликте. Его цитирует «Газета.Ru». Дипломат сообщил, что Украина в ближайшее время обратится с просьбой о перемирии. Причиной, по его…
Одна из старейших пивоварен Германии Bergbräu прекратит работу после 158 лет существования. Предприятие находится в городе Услар в федеральной земле Нижняя Саксония. Производство пива завершится 30 сентября, после чего компания…
Гормональные изменения у некоторых детей сегодня запускаются заметно раньше тех сроков, которые считались стандартными еще десять-пятнадцать лет назад. В беседе с «Известиями» врач-гинеколог-эндокринолог Лилия Афанасьева рассказала, что в настоящее время…