Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала привести уровень гормонов в норму желающим похудеть и удерживать нужный вес.
Она уточнила, что инсулин регулирует обмен углеводов, лептин отвечает за сытость, а грелин — за чувство голода.
В беседе с РИАМО специалист отметила, что чем больше приемов пищи в сутки, тем больше скачков сахара в крови и выбросов инсулина.
«Из-за гормонального дисбаланса и высокого сахара все время хочется есть, человек перекусывает, сахар таким образом поддерживается высоким, круг замыкается», — подчеркнула спикер.
Она предупредила, что человек постоянно сталкивается с чувством голода, если у него есть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), желчного пузыря, проблемы с микрофлорой. Организм в таких случаях находится в состоянии дефицита, поскольку усваивает мало питательных веществ, пояснила собеседница СМИ.
Ранее хирург Александр Катков развеял миф о липосакции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В субботу в Таврическом дворце Санкт-Петербурга прошла торжественная церемония вручения аттестатов о среднем образовании. Выпускники из северной столицы и города-побратима Мариуполя собрались вместе, чтобы отметить окончание школы. Кульминацией вечера стало…
В Киеве в субботу объявили воздушную тревогу, свидетельствуют данные онлайн-карты украинского министерства цифровой трансформации, передает РИА Новости. Согласно ресурсу, сигнал тревоги в столице Украины прозвучал в 21:54 по московскому времени.…
Бывший футболист «Спартака» Егор Филипенко в эфире Youtube-шоу «На банке» рассказал, что однажды провел ночь на вокзале после поездки по клубам. По словам 38-летнего белорусского защитника, к утру у него…
Энергетический эксперт Станислав Игнатьев предупредил жителей Украины о продолжительных отключениях электроэнергии в летний период. По его словам, при высоких температурах ограничения для бытовых потребителей могут достигать пяти часов в сутки.…
В Донецкой Народной Республике 27 июня в результате атак ударных беспилотников ВСУ погибли два мирных жителя и ещё семь получили ранения. О последствиях обстрелов в своём канале на платформе «Макс»…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху заявил, что поддерживает инициативу министра иностранных дел Гидеона Саара о признании геноцида армян. Соответствующее заявление он сделал в ходе пресс-конференции. По его словам, он определённо поддерживает…