Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала привести уровень гормонов в норму желающим похудеть и удерживать нужный вес.
Она уточнила, что инсулин регулирует обмен углеводов, лептин отвечает за сытость, а грелин — за чувство голода.
В беседе с РИАМО специалист отметила, что чем больше приемов пищи в сутки, тем больше скачков сахара в крови и выбросов инсулина.
«Из-за гормонального дисбаланса и высокого сахара все время хочется есть, человек перекусывает, сахар таким образом поддерживается высоким, круг замыкается», — подчеркнула спикер.
Она предупредила, что человек постоянно сталкивается с чувством голода, если у него есть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), желчного пузыря, проблемы с микрофлорой. Организм в таких случаях находится в состоянии дефицита, поскольку усваивает мало питательных веществ, пояснила собеседница СМИ.
Ранее хирург Александр Катков развеял миф о липосакции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Петербургский блогер Дарья Мухина рассказала, что в 17-летнем возрасте стала жертвой домогательств со стороны врача-остеопата. Недавно этого медика задержали по обвинению в развратных действиях в отношении несовершеннолетней пациентки. Мухина получила…
Депутат Государственной думы от крымского региона Михаил Шеремет, занимающий пост члена комитета по безопасности, выступил с предложением ввести ответные санкции против компании Apple. В разговоре с журналистами РИА Новости парламентарий…
Испанская актриса Пенелопа Крус раскрыла необычную деталь своей личной жизни. В интервью изданию The New Yorker 52-летняя звезда призналась, что на протяжении многих лет посвящает ночные часы изучению медицины. Это…
Принц Джордж вместе с принцессой Кейт Миддлтон посетили одну из баз Королевских ВВС, о чем сообщило издание Mirror. На опубликованном снимке 12-летний наследник позировал рядом с матерью, и зрители заметили,…
В Таджикистане вечером зафиксировали землетрясение магнитудой 5. Сейсмологическая служба Национальной академии наук республики, ведущая мониторинг сейсмической активности в регионе, сообщила о подземном толчке, произошедшем в 19:20 по местному времени, что…
Пресс-служба УМВД по Екатеринбургу подтвердила поступление информации от местных СМИ о возможном нападении таксиста на художницу. В настоящий момент сотрудники полиции приступили к проверке обстоятельств, изложенных в публикациях. Собеседник агентства…