Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала привести уровень гормонов в норму желающим похудеть и удерживать нужный вес.
Она уточнила, что инсулин регулирует обмен углеводов, лептин отвечает за сытость, а грелин — за чувство голода.
В беседе с РИАМО специалист отметила, что чем больше приемов пищи в сутки, тем больше скачков сахара в крови и выбросов инсулина.
«Из-за гормонального дисбаланса и высокого сахара все время хочется есть, человек перекусывает, сахар таким образом поддерживается высоким, круг замыкается», — подчеркнула спикер.
Она предупредила, что человек постоянно сталкивается с чувством голода, если у него есть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), желчного пузыря, проблемы с микрофлорой. Организм в таких случаях находится в состоянии дефицита, поскольку усваивает мало питательных веществ, пояснила собеседница СМИ.
Ранее хирург Александр Катков развеял миф о липосакции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Отрадненском районе Краснодарского края произошёл инцидент, связанный с проведением религиозного собрания. Фермер, являющийся выходцем из Чечни, организовал 31 июля пятничную молитву, на которую пригласил единоверцев. Информацию об этом распространил…
На частоте 4625 кГц, где работает знаменитая станция УВБ-76, прозванная «Жужжалкой» и «Радиостанцией Судного дня», все чаще фиксируют незаконные выходы в эфир радиопиратов. Об этом РИА Новости сообщил исследователь радиомониторинга, владелец Telegram-канала «УВБ-76 эфир», круглосуточно транслирующего…
Повторный показ картины Кэтрин Хардвик «Сумерки», выпущенной в 2008 году, принёс ей первое место среди всех релизов сентября в российском прокате. Сведения об этом приводит ЕАИС Фонда кино. Лента вернулась…
Российская актриса Лиза Моряк и её супруг, режиссёр Сарик Андреасян, не успели на авиарейс. Информацией об этом артистка поделилась в своём аккаунте в Instagram* (компания Meta признана в РФ экстремистской…
Американское издание The New York Times опубликовало материал, в котором оцениваются последствия российских ударов по мостам украинской столицы. По мнению авторов публикации, повреждение переправ способно спровоцировать серьезные трудности с перемещением грузов и людей как в самом…
Голкипер французского клуба «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов больше не находится в расположении национальной команды России. Об этом РИА Новости проинформировали сразу два независимых источника. Информация о причинах ухода вратаря и…