Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала привести уровень гормонов в норму желающим похудеть и удерживать нужный вес.
Она уточнила, что инсулин регулирует обмен углеводов, лептин отвечает за сытость, а грелин — за чувство голода.
В беседе с РИАМО специалист отметила, что чем больше приемов пищи в сутки, тем больше скачков сахара в крови и выбросов инсулина.
«Из-за гормонального дисбаланса и высокого сахара все время хочется есть, человек перекусывает, сахар таким образом поддерживается высоким, круг замыкается», — подчеркнула спикер.
Она предупредила, что человек постоянно сталкивается с чувством голода, если у него есть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), желчного пузыря, проблемы с микрофлорой. Организм в таких случаях находится в состоянии дефицита, поскольку усваивает мало питательных веществ, пояснила собеседница СМИ.
Ранее хирург Александр Катков развеял миф о липосакции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Двукратный олимпийский чемпион Дмитрий Васильев в беседе с РИА Новости заявил, что возвращение российских биатлонистов на международные соревнования станет возможным только после смены руководства Международного союза биатлонистов. По его словам,…
Военкор «Комсомольской правды» Александр Коц заявил, что массированная атака беспилотников на Москву была направлена на прощупывание столичной энергосистемы. Мэр столицы Сергей Собянин сообщил, что с вечера 17 августа до утра…
Депутат Государственной думы Алена Аршинова выразила уверенность в том, что отстраненная с поста главы Гагаузии Евгения Гуцул не намерена прекращать политическую борьбу, несмотря на давление со стороны официального Кишинева. Об…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян на встрече с членом Палаты представителей Конгресса США Абрахамом Хамаде заявил об уверенности в поступательном расширении двусторонних связей. Глава армянского кабмина акцентировал значимость планомерного углубления отношений…
В Армавире столкнулись автомобиль скорой помощи и грузовая «Газель». Авария произошла на пересечении улиц Урицкого и Кропоткина, о чем сообщила полиция Кубани. Об этом во вторник, 18 августа, сообщается в…
Представители пророссийского подполья заявили, что украинская противовоздушная оборона на протяжении двух недель практически не реагирует на массированные атаки. Об этом пишет ТАСС. Накануне украинское издание «Страна» со ссылкой на воздушные…