Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала привести уровень гормонов в норму желающим похудеть и удерживать нужный вес.
Она уточнила, что инсулин регулирует обмен углеводов, лептин отвечает за сытость, а грелин — за чувство голода.
В беседе с РИАМО специалист отметила, что чем больше приемов пищи в сутки, тем больше скачков сахара в крови и выбросов инсулина.
«Из-за гормонального дисбаланса и высокого сахара все время хочется есть, человек перекусывает, сахар таким образом поддерживается высоким, круг замыкается», — подчеркнула спикер.
Она предупредила, что человек постоянно сталкивается с чувством голода, если у него есть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), желчного пузыря, проблемы с микрофлорой. Организм в таких случаях находится в состоянии дефицита, поскольку усваивает мало питательных веществ, пояснила собеседница СМИ.
Ранее хирург Александр Катков развеял миф о липосакции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол России в Лондоне Андрей Келин заявил, что инициатива президента США Дональда Трампа по созданию «Совета мира» вызвала серьезное раздражение среди британских властей, которые увидели в этом признак формирования нового…
В Таиланде рыбак оказался в больнице после контакта с колючим морским сомом. У мужчины, по данным местных СМИ, парализовало левую часть тела. Инцидент произошёл 18 января на пляже Джомтьен на…
Представитель Киева заявил, что переговоры делегаций России, Украины и США в Объединенных Арабских Эмиратах проходят в нескольких форматах и не ограничиваются единым формальным заседанием, передает The Associated Press. По его словам, в ходе переговорного процесса используются различные…
Соединенные Штаты и европейские союзники Киева рассчитывают на серьезное финансирование Украины после окончания конфликта. Об этом сообщает Politico. По данным издания, уже готов план восстановления Украины. Он поэтапный, рассчитан на…
Лидер украинской партии «Батькивщина» Юлия Тимошенко заявила о том, что за нее внесен залог в размере 767,6 тысячи долларов. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает «Российская газета». Тимошенко предъявлено…
Министерство обороны Южной Осетии получило от России крупнейшую за последние годы партию современного вооружения, военной и специальной техники. Об этом сообщила пресс-служба президента республики. Торжественная церемония передачи груза прошла в…