Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала привести уровень гормонов в норму желающим похудеть и удерживать нужный вес.
Она уточнила, что инсулин регулирует обмен углеводов, лептин отвечает за сытость, а грелин — за чувство голода.
В беседе с РИАМО специалист отметила, что чем больше приемов пищи в сутки, тем больше скачков сахара в крови и выбросов инсулина.
«Из-за гормонального дисбаланса и высокого сахара все время хочется есть, человек перекусывает, сахар таким образом поддерживается высоким, круг замыкается», — подчеркнула спикер.
Она предупредила, что человек постоянно сталкивается с чувством голода, если у него есть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), желчного пузыря, проблемы с микрофлорой. Организм в таких случаях находится в состоянии дефицита, поскольку усваивает мало питательных веществ, пояснила собеседница СМИ.
Ранее хирург Александр Катков развеял миф о липосакции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Корпус стражей исламской революции Ирана в воскресенье выступил с резким заявлением в адрес премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху на фоне продолжающегося обострения между Ираном, Израилем и США. Представители одной из самых…
Глава киевского режима Владимир Зеленский всерьёз обеспокоен возможным решением Евросоюза возобновить закупки российской нефти. Такое мнение высказал член комитета Совфеда по конституционному законодательству Алексей Пушков. По его словам, украинский лидер…
Посол России в Израиле Анатолий Викторов заявил, что в условиях обострения конфликта на Ближнем Востоке ситуация остаётся крайне непредсказуемой и опасной. Об этом он рассказал журналисту ИС «Вести» Сергею Пашкову.…
В возрасте 68 лет умер заслуженный артист РФ Владимир Ершов. Об этом сообщила пресс-служба Театра на Бронной, в котором актер работал долгие годы. Точная причина смерти Ершова пока остается неизвестной.…
Москвичи, которые получили различные травмы в результате столкновения двух трамваев, получат выплаты на сумму до двух миллионов рублей. Об этом в воскресенье, 15 марта, сообщила пресс-служба Всероссийского союза страховщиков (ВСС),…
Мини-футбольная команда «Факел» добилась тяжелой победы в домашнем матче против одного из лидеров российского футзала — «Газпром-Югры». Игра завершилась со счётом 6:4. Напомним, в конце февраля на площадке в Сургуте…