Фото: Общественная служба новостей
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости рассказала, что россиянам стоит ограничивать потребление мандаринов до 200–250 граммов в день.
По ее словам, это оптимальное количество, которое позволяет получить максимальную пользу и насладиться вкусом цитрусовых.
Эксперт также напомнила, что мандарины обладают низкой калорийностью — на 100 граммов продукта около 38 килокалорий.
При этом Стародубова предупредила, что чрезмерное употребление цитрусовых может привести к псевдоаллергической реакции, даже у здоровых людей. Такой вид реакции проявляется зудом и кожными высыпаниями.
Мандарины — это богатый источник витамина С, уточнила специалист. Кроме этого, они содержат витамины группы В, каротиноиды, которые являются провитамином А, клетчатку, органические кислоты, минеральные вещества и биофлавоноиды.
Ранее в Роскачестве сообщили, что мандарины должны быть без черных точек. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Соединенные Штаты дали разрешение на приобретение российской нефти и нефтепродуктов, которые были загружены на суда до 12 марта. Об этом сообщается в генеральной лицензии Управления по контролю за иностранными активами…
Пренебрежение симптомами сезонной аллергии и задержка с обращением к врачу могут спровоцировать серьезные осложнения, в том числе развитие бронхиальной астмы. Об этом в беседе с РИА Новости предупредила аллерголог-иммунолог Научно-исследовательского…
Зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов рассказал о санкциях, которые грозят за резкий запах и общую антисанитарию в квартире. Об этом пишет ТАСС. По словам парламентария, на…
Глава Министерства финансов США Скотт Бессент объявил, что с 12 марта разрешена продажа российской нефти. Об этом сообщил в своих соцсетях. Ранее стало известно, что власти США разрешили продажу нефти…
Сербский лидер Александр Вучич объявил об успешном оснащении истребителей МиГ-29 Военно-воздушных сил Сербии китайскими сверхзвуковыми ракетами CM-400. Об этом глава государства сообщил в эфире «Радио и телевидения Сербии» вечером в…
Планы Франции по развертыванию миссии в Ормузском проливе выглядят неудачным решением, так как они способны усложнить военное планирование и лишь ускорить поражение Соединенных Штатов в противостоянии с Ираном. На это…