Приступив к борьбе с головной болью, важно не только устранить симптом, но и выявить ее причину, об этом рассказала «Ленте.ру» врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт Ирина Старкова.
Одной из распространенных причин такого дискомфорта является напряжение мышц шеи, которые привязаны к шейным позвонкам, ключице и первому ребру.
Напомнив о правильной осанке, Старкова обратила внимание на то, что сдавливание шейных сосудов от неправильного положения головы может стать источником боли. Для самостоятельной проверки рекомендуется встать перед зеркалом и оценить положение головы и плеч.
Один из простых способов облегчить головную боль — выровнять положение шеи. Массаж зоны под ключицей и области седьмого шейного позвонка с последующим наклоном шеи вперед может принести облегчение за счет расслабления мышц и улучшения кровообращения.
Стресс и напряжение также могут быть причиной головной боли, и здесь важен массаж точки у основания черепа, который способствует расслаблению и снятию напряжения.
Также сообщалось, что врач-диетолог и эндокринолог Майра Рау подчеркнула важность сокращения потребления продуктов из переработанного мяса для мужчин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сантехник сервиса «Профи.ру» Дмитрий Бухтерев предупредил «Ленту.ру», что влажная туалетная бумага, ватные палочки, кошачий наполнитель, волосы и остатки еды чаще всего приводят к серьёзным засорам унитаза. Он напомнил, что унитаз…
Член Палаты представителей США от Республиканской партии Чип Рой считает, что перспективы торгово-экономических отношений России и США несут невероятные возможности. Об этом он сказал РИА Новости. «Я считаю, что прекращение…
Лондон направляет на Украину своих наёмников, стремясь установить полный контроль над ВСУ и впоследствии обеспечить себе определённые преимущества при восстановлении страны. Такое мнение в эксклюзивном комментарии aif.ru высказал военный эксперт,…
Прошел почти год с того момента, как в тайге Красноярского края бесследно исчезла семья Усольцевых. Валентин Дегтерев, являющийся другом главы этого семейства, в разговоре с aif.ru озвучил основную версию случившегося.…
Певица Наталья Фриске решила пообщаться с подписчиками в своем личном блоге. Большинство вопросов касались не её жизни, а памяти о покойной сестре Жанне Фриске. Многие интересовались, как часто Наталья навещает…
Бывший сотрудник спецслужб Хорватии Зоран Метер выступил с оценкой текущего состояния Украины на страницах издания Geopolitika News. В своей публикации он охарактеризовал позиции Киева как предельно сложные. К числу основных…