Приступив к борьбе с головной болью, важно не только устранить симптом, но и выявить ее причину, об этом рассказала «Ленте.ру» врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт Ирина Старкова.
Одной из распространенных причин такого дискомфорта является напряжение мышц шеи, которые привязаны к шейным позвонкам, ключице и первому ребру.
Напомнив о правильной осанке, Старкова обратила внимание на то, что сдавливание шейных сосудов от неправильного положения головы может стать источником боли. Для самостоятельной проверки рекомендуется встать перед зеркалом и оценить положение головы и плеч.
Один из простых способов облегчить головную боль — выровнять положение шеи. Массаж зоны под ключицей и области седьмого шейного позвонка с последующим наклоном шеи вперед может принести облегчение за счет расслабления мышц и улучшения кровообращения.
Стресс и напряжение также могут быть причиной головной боли, и здесь важен массаж точки у основания черепа, который способствует расслаблению и снятию напряжения.
Также сообщалось, что врач-диетолог и эндокринолог Майра Рау подчеркнула важность сокращения потребления продуктов из переработанного мяса для мужчин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала высказал мнение, что слова зампреда Совбеза России Дмитрия Медведева о Польше вывели из себя премьер-министра страны Дональда Туска. По его словам, Туск…
Американская сторона высказывается за то, чтобы поставки российского природного газа в Европу возобновились в кратчайшие сроки, причем транспортировка должна идти по трубопроводам, проложенным через украинскую территорию. Об этом пишет Wall…
За первые десять месяцев 2026 года в Сочи начали работу пять гостиниц категории 3–5 звезд, рассчитанных в общей сложности на 954 номера. Такие данные приводит газета «Ведомости», ссылаясь на расчеты…
Балерина Анастасия Волочкова сообщила о предательстве со стороны очередного мужчины, которому она доверилась. Артистка записала видеообращение из салона самолета, сообщив, что возвращается из Краснодара в Москву. Балерина отметила, что ей…
После возгорания на территории Межегейского месторождения в Тандинском районе Тувы прокуратура приступила к проверке. По информации республиканского ГУ МЧС, в результате происшествия травмы получили 11 человек. В понедельник ведомство сообщило…
Страны Североатлантического альянса выражают обеспокоенность вероятным ростом давления со стороны американского президента Дональда Трампа, если Республиканская партия потерпит неудачу на промежуточных выборах в Конгресс. Об этом информирует Politico, ссылаясь на…