Приступив к борьбе с головной болью, важно не только устранить симптом, но и выявить ее причину, об этом рассказала «Ленте.ру» врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт Ирина Старкова.
Одной из распространенных причин такого дискомфорта является напряжение мышц шеи, которые привязаны к шейным позвонкам, ключице и первому ребру.
Напомнив о правильной осанке, Старкова обратила внимание на то, что сдавливание шейных сосудов от неправильного положения головы может стать источником боли. Для самостоятельной проверки рекомендуется встать перед зеркалом и оценить положение головы и плеч.
Один из простых способов облегчить головную боль — выровнять положение шеи. Массаж зоны под ключицей и области седьмого шейного позвонка с последующим наклоном шеи вперед может принести облегчение за счет расслабления мышц и улучшения кровообращения.
Стресс и напряжение также могут быть причиной головной боли, и здесь важен массаж точки у основания черепа, который способствует расслаблению и снятию напряжения.
Также сообщалось, что врач-диетолог и эндокринолог Майра Рау подчеркнула важность сокращения потребления продуктов из переработанного мяса для мужчин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украина должна заранее предупреждать о совершении ударов вблизи стран Прибалтики. Об этом заявил латвийский военный эксперт Мартиньш Вердиньш. Его слова передает портал lrt.lt в Telegram. Вердиньш потребовал, чтобы украинские власти…
Вологодская область, недавно принявшая решение о размещении тяжелобольных россиян, перемещенных из приграничных районов из-за атак Вооруженных сил Украины (ВСУ), сама подверглась удару беспилотников. Об этом сообщил губернатор региона Георгий Филимонов…
Президент США Дональд Трамп в разговоре со своими советниками пожаловался, что конфликт с Ираном отвлекает его от других дел. Информацией об этом поделился The Wall Street Journal. По имеющимся данным,…
Министерство обороны Румынии сообщило, что в четверг истребители F-16 ВВС страны были подняты по тревоге из-за падения фрагментов беспилотника в приграничном уезде Тулча. Об этом пишет РИА Новости. Два самолета…
Глава Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин призвал внести певицу Славу (Анастасию Сланевскую) в черный список из-за ее скандального поведения. Слова общественника приводит «Абзац». Бородин…
Военный корреспондент Александр Коц заявил, что турецкий танкер со 140 тысячами тоннами нефти в Черном море атаковали украинские беспилотники. В своем Telegram-канале военкор отметил, что Украина уже не в первый…