Врач Любовь Станкевич рассказала, как можно снизить уровень холестерина в крови без медикаментов. Об этом сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, снизить уровень «плохого» холестерина в крови можно, не принимая медикаменты. Станкевич подчеркивает, что холестерин играет ключевую роль в организме, и его уровень следует рассматривать в контексте общего здоровья. Наибольшую угрозу представляют холестерины, связываемые с липопротеинами низкой плотности.
Для снижения этого показателя врач рекомендует современные средства, такие как ингибиторы PCSK9 и препараты на основе эзетимиба, как альтернативу статинам.
Также специалист отметила пользу добавок омега-3 и витамина D для улучшения липидного профиля, но акцентировала, что их действительность достигается только при соблюдении правильного питания и отказе от вредных привычек.
Станкевич призвала придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием насыщенных жиров и сахара, увеличивать потребление фруктов, овощей, цельнозерновых изделий и орехов.
Ранее врач Гали призвал мыть руки после туалета, чтобы не заразиться паразитами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Китайские разработчики представили прототип одноместного пилотируемого квадрокоптера Superwing ZR-300, созданного специально для ведения боёв в городе. Как пишет Army Recognition, тяжёлый аппарат вооружили пулемётами и ракетами, а его главные козыри…
Конец апреля в Московской области обещает стать антирекордным по температуре. Регион окажется под влиянием тыловой части антициклона, что негативно скажется на погодных условиях, заявила ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова. Ее…
В столице Приморского края группа детей обнаружила человеческую руку на улице Сипягина, прямо между жилым домом и школой № 6. Как пишет Amur Mash, конечность выглядела свежей, что вызвало у…
На суперспидвейной трассе в Талладеге, штат Алабама, во время гонки NASCAR Cup Series случилась одна из самых масштабных аварий. В массовом столкновении на 115-м круге оказались замяты почти три десятка…
Запад усилил давление на турецкие банки, работающие с российскими контрагентами, и предупреждает о потенциальных рисках, связанных с продолжением таких операций. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник в одном…
На Украине активно обсуждают возможный «тихий переворот» в отношении главы киевского режима Владимира Зеленского. В рамках этих разговоров рассматривается инициатива, предполагающая замену председателя Верховной Рады Руслана Стефанчука. На это обратил…