Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал о различии добавленного сахара и того, который содержится во фруктах. Об этом сообщает aif.ru.
Специалист отмечает, что хотя фрукты действительно содержат сахара, их поведение в организме отличается от действия добавленных сахаров.
Наиболее вредными считаются жидкие сахара, содержащиеся в газированных и сладких напитках. Они быстро всасываются в кишечнике, в отличие от сахаров из фруктов, которые должны сначала раствориться. Постоянное употребление сладких напитков может привести к ожирению и диабету второго типа.
Фрукты имеют клеточную структуру, позволяющую медленно высвобождать сахара, и помимо этого, они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Некоторые фрукты, такие как виноград, бананы, абрикосы и сладкие яблоки, содержат больше сахара и могут быть менее полезными. Людям с диабетом следует быть осторожными с такими плодами, подчеркивает врач.
Ранее невролог Владимир Мартынов рассказала о негативном воздействии на здоровье ежедневного употребления кофе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве до конца недели сохранится комфортная температура около 20 градусов тепла. Однако к выходным прогнозируется потепление до 27 градусов, что является характерным для середины лета. Такими сведениями о погоде…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что для возобновления диалога между Европой и Россией важно наличие политической воли, а участвовать в этом процессе могут все. Таким образом он прокомментировал информацию…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник проинформировал о последствиях украинских атак на территорию России. Об этом пишет РИА Новости. По словам дипломата, ВСУ с 4 по 10 мая…
56-летняя певица Анжелика Варум покинула Россию. Ее дочь Елизавета-Мария поделилась фотографией мамы. С весны 2022 года Анжелика Варум ведет довольно уединенный образ жизни. Артистка перестала активничать в социальных сетях. На…
ВСУ в период с 4 по 10 мая расширили географию атак по гражданской инфраструктуре, затронув не менее 20 российских регионов, расположенных вдали от зоны боевых действий. Об этом сообщил посол…
Депутат Госдумы, член комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин (фракция «Единая Россия») сообщил RT о проведении перерасчета пенсий, запланированного на август. Парламентарий обратил внимание, что августовский перерасчёт…