Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал о различии добавленного сахара и того, который содержится во фруктах. Об этом сообщает aif.ru.
Специалист отмечает, что хотя фрукты действительно содержат сахара, их поведение в организме отличается от действия добавленных сахаров.
Наиболее вредными считаются жидкие сахара, содержащиеся в газированных и сладких напитках. Они быстро всасываются в кишечнике, в отличие от сахаров из фруктов, которые должны сначала раствориться. Постоянное употребление сладких напитков может привести к ожирению и диабету второго типа.
Фрукты имеют клеточную структуру, позволяющую медленно высвобождать сахара, и помимо этого, они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Некоторые фрукты, такие как виноград, бананы, абрикосы и сладкие яблоки, содержат больше сахара и могут быть менее полезными. Людям с диабетом следует быть осторожными с такими плодами, подчеркивает врач.
Ранее невролог Владимир Мартынов рассказала о негативном воздействии на здоровье ежедневного употребления кофе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Гастроли Аллы Пугачевой в Таиланде с гонораром в два миллиона долларов за два выступления назвали невозможными. Об этом РИА Новости рассказали россияне, связанные с таиландским шоу-бизнесом. Ранее в российских СМИ…
Крупнейшие российские авиаперевозчики вынужденно приостановили эксплуатацию значительной части своего авиапарка. По данным «Коммерсанта», сейчас на земле находятся 130 из 673 самолетов крупнейших компаний страны. Это около 19% флота. Издание ссылается…
Украинский журналист Анатолий Шарий опубликовал фотографию мужчины, которого он назвал предполагаемым подозреваемым во взрыве в Монако. Инцидент произошел вечером 29 июня на улице Reverend-Pere-Louis-Folla. По данным СМИ, неизвестный мужчина оставил…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил доложить ему о ходе расследования уголовного дела после инцидента в детском оздоровительном лагере «Волна» на Камчатке. Об этом сообщили в региональном управлении СК.…
Мать студента, которого нашли убитым в Омске, считает, что его могли заманить к месту трагедии хорошо знакомые люди. Об этом женщина рассказала РИА Новости. По данным агентства, мать молодого человека…
Физик Сергей Язев в интервью ТАСС проинформировал, что объект, упавший на Землю в 1908 году, неверно называть метеоритом, ведь он не соответствует ряду важнейших критериев. Причиной послужило отсутствие обнаруженных осколков.…