Общество

Врач Спахов объяснил, чем сахар во фруктах отличается от обычного

16 сентября 2024, 10:14 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал о различии добавленного сахара и того, который содержится во фруктах. Об этом сообщает aif.ru.

Специалист отмечает, что хотя фрукты действительно содержат сахара, их поведение в организме отличается от действия добавленных сахаров.

Наиболее вредными считаются жидкие сахара, содержащиеся в газированных и сладких напитках. Они быстро всасываются в кишечнике, в отличие от сахаров из фруктов, которые должны сначала раствориться. Постоянное употребление сладких напитков может привести к ожирению и диабету второго типа.

Фрукты имеют клеточную структуру, позволяющую медленно высвобождать сахара, и помимо этого, они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Некоторые фрукты, такие как виноград, бананы, абрикосы и сладкие яблоки, содержат больше сахара и могут быть менее полезными. Людям с диабетом следует быть осторожными с такими плодами, подчеркивает врач.

Ранее невролог Владимир Мартынов рассказала о негативном воздействии на здоровье ежедневного употребления кофе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

Концерты Пугачевой в Таиланде за $2 млн сочли нереальными

Гастроли Аллы Пугачевой в Таиланде с гонораром в два миллиона долларов за два выступления назвали невозможными. Об этом РИА Новости рассказали россияне, связанные с таиландским шоу-бизнесом. Ранее в российских СМИ…

% дней назад

«Ъ»: Крупнейшие авиакомпании России держат на земле каждый пятый самолет

Крупнейшие российские авиаперевозчики вынужденно приостановили эксплуатацию значительной части своего авиапарка. По данным «Коммерсанта», сейчас на земле находятся 130 из 673 самолетов крупнейших компаний страны. Это около 19% флота. Издание ссылается…

% дней назад

Шарий показал фото предполагаемого подозреваемого во взрыве в Монако

Украинский журналист Анатолий Шарий опубликовал фотографию мужчины, которого он назвал предполагаемым подозреваемым во взрыве в Монако. Инцидент произошел вечером 29 июня на улице Reverend-Pere-Louis-Folla. По данным СМИ, неизвестный мужчина оставил…

% дней назад

Бастрыкину доложат о деле после избиения ребенка с онкозаболеванием в лагере

Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил доложить ему о ходе расследования уголовного дела после инцидента в детском оздоровительном лагере «Волна» на Камчатке. Об этом сообщили в региональном управлении СК.…

% дней назад

«К чужим он бы не поехал»: мать убитого студента рассказала о странностях дела

Мать студента, которого нашли убитым в Омске, считает, что его могли заманить к месту трагедии хорошо знакомые люди. Об этом женщина рассказала РИА Новости. По данным агентства, мать молодого человека…

% дней назад

Физик Язев: тунгусское космическое тело нельзя называть метеоритом

Физик Сергей Язев в интервью ТАСС проинформировал, что объект, упавший на Землю в 1908 году, неверно называть метеоритом, ведь он не соответствует ряду важнейших критериев. Причиной послужило отсутствие обнаруженных осколков.…

% дней назад