Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал о различии добавленного сахара и того, который содержится во фруктах. Об этом сообщает aif.ru.
Специалист отмечает, что хотя фрукты действительно содержат сахара, их поведение в организме отличается от действия добавленных сахаров.
Наиболее вредными считаются жидкие сахара, содержащиеся в газированных и сладких напитках. Они быстро всасываются в кишечнике, в отличие от сахаров из фруктов, которые должны сначала раствориться. Постоянное употребление сладких напитков может привести к ожирению и диабету второго типа.
Фрукты имеют клеточную структуру, позволяющую медленно высвобождать сахара, и помимо этого, они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Некоторые фрукты, такие как виноград, бананы, абрикосы и сладкие яблоки, содержат больше сахара и могут быть менее полезными. Людям с диабетом следует быть осторожными с такими плодами, подчеркивает врач.
Ранее невролог Владимир Мартынов рассказала о негативном воздействии на здоровье ежедневного употребления кофе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин поручил правительству создать необходимые условия для формирования в стране сети объектов уникальной исследовательской инфраструктуры национального уровня. Выполнить основную часть работы необходимо до 1 июня 2029 года.…
Пассажиры рейса Flydubai из Дубая в Тель-Авив пережили сильную панику после того, как самолет неожиданно начал резко терять высоту. Один из находившихся на борту мужчин рассказал, что люди кричали, хватались…
В среду вечером уролог Сергей Ильин в ходе диалога с интернет-изданием aif.ru перечислил продукты, употребление которых негативно сказывается на мужской потенции. В указанной публикации сказано о том, что, по мнению…
Застреленный утром 30 сентября в Одессе мужчина оказался высокопоставленным офицером ВМС Украины. Об этом «Страна.ua» сообщила со ссылкой на местные паблики. Мужчину обнаружили во время патрулирования на Люстдорфской дороге. Он…
Нож, которым, по предварительной информации, второй пилот Flydubai ранил командира воздушного судна, мог быть небольшим перочинным. Такое предположение высказал бывший командир воздушного судна и специалист по безопасности полетов Александр Романов.…
Бывший сотрудник управления СК РФ по Ростовской области Евгений Черноскутов, проходивший по делу о взятке и фальсификации доказательств, найден мертвым в своей квартире. Об этом ТАСС сообщили в правоохранительных органах.…