Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал о различии добавленного сахара и того, который содержится во фруктах. Об этом сообщает aif.ru.
Специалист отмечает, что хотя фрукты действительно содержат сахара, их поведение в организме отличается от действия добавленных сахаров.
Наиболее вредными считаются жидкие сахара, содержащиеся в газированных и сладких напитках. Они быстро всасываются в кишечнике, в отличие от сахаров из фруктов, которые должны сначала раствориться. Постоянное употребление сладких напитков может привести к ожирению и диабету второго типа.
Фрукты имеют клеточную структуру, позволяющую медленно высвобождать сахара, и помимо этого, они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Некоторые фрукты, такие как виноград, бананы, абрикосы и сладкие яблоки, содержат больше сахара и могут быть менее полезными. Людям с диабетом следует быть осторожными с такими плодами, подчеркивает врач.
Ранее невролог Владимир Мартынов рассказала о негативном воздействии на здоровье ежедневного употребления кофе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Медведь напал и нанес смертельные травмы жительнице Японии. Об этом информирует NHK World. По данным источника, женщина жила в префектуре Иватэ, ей было 69 лет. А трагедия случилась, когда она…
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил, что Владимир Зеленский не намерен идти на мирное соглашение с Россией. Такое мнение он высказал в эфире своего YouTube-канала. Эксперт подчеркнул, что в условиях…
В типичной ситуации, связанной с арендой квартиры, обсуждение стоимости начинается с базового юридического принципа. Размер арендной платы определяется договоренностью сторон. Одно лишь уведомление владельца о новой сумме, будь то звонок…
В ночь на 12 мая 2026 года, около 5–6 утра MSK, Вооруженные силы Украины (ВСУ) предприняли попытку удара по Ростовской области с использованием беспилотников. Губернатор региона Юрий Слюсарь оперативно отчитался…
Певицу Лолиту Милявскую возмутило новое поколение стиральных машин. 62-летняя актриса и певица призналась, что не смогла разобраться с обновлённой бытовой техникой. Исполнительница активно делится с поклонниками своими мыслями на разные…
Медицинские эксперты предупредили россиян о сезонных заболеваниях с высокой летальностью, от которых пока нет эффективной защиты, — об этом подробно рассказал «Царьград». Яркий пример такого случая произошел на круизном судне…