Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал о различии добавленного сахара и того, который содержится во фруктах. Об этом сообщает aif.ru.
Специалист отмечает, что хотя фрукты действительно содержат сахара, их поведение в организме отличается от действия добавленных сахаров.
Наиболее вредными считаются жидкие сахара, содержащиеся в газированных и сладких напитках. Они быстро всасываются в кишечнике, в отличие от сахаров из фруктов, которые должны сначала раствориться. Постоянное употребление сладких напитков может привести к ожирению и диабету второго типа.
Фрукты имеют клеточную структуру, позволяющую медленно высвобождать сахара, и помимо этого, они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Некоторые фрукты, такие как виноград, бананы, абрикосы и сладкие яблоки, содержат больше сахара и могут быть менее полезными. Людям с диабетом следует быть осторожными с такими плодами, подчеркивает врач.
Ранее невролог Владимир Мартынов рассказала о негативном воздействии на здоровье ежедневного употребления кофе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог Александр Степанов проинформировал о том, что входящие в состав Организации Североатлантического Договора зарубежные державы постепенно начинают процесс подготовки к полноценным вооружённым столкновением с войсками Российской Федерации. В ходе диалога…
В американском штате Флорида женщина погибла после нападения аллигатора во время купания в реке. Об этом сообщает местный филиал телеканала Fox News со ссылкой на комиссию по охране дикой природы…
В Кривом Роге Днепропетровской области Украины сотрудники территориального центра комплектования мобилизовали 34-летнего мужчину, который, по данным СМИ, самостоятельно воспитывал дочь. Об этом сообщило украинское издание «Страна». По информации издания, девочка…
В преддверии 1 июля, которое уже более пятнадцати лет неформально отмечается во многих субъектах России как День ветеранов боевых действий, поступили новые данные о расширении региональной поддержки этой инициативы. Как…
В Липецкой области 60-летнего жителя села Красное обвинили в покушении на убийство врача поликлиники. Инцидент произошел в Краснинском округе, сообщили в следственном управлении СК России по региону. По данным следствия,…
В Кушве Свердловской области нашли собаку, которую неделю назад унесло смерчем вместе с будкой. Животное самостоятельно вернулось к месту, где раньше находился дом его хозяина. Собаку обнаружили волонтеры на территории…