Врач-сомнолог, невролог Елена Царева заявила, что длительность сна у здоровых людей, как правило, колеблется от 6,5 до 10 часов. Об этом доктор проинформировала в разговоре с изданием «Газета.Ru».
По словам эксперта, как таковая продолжительность сна воспринимается как желаемое в размере восьми часов. Однако, как отметила Царева, индивидуальная норма может варьироваться от четырех до 12 часов.
В целом, данная динамика может претерпеть сильные изменения с возрастом. Врач напомнила, что дети спят больше, чем взрослые, а пенсионеры проводят во сне меньше времени, чем взрослые.
«Даже если мы возьмем людей одного возраста, допустим, 30 лет, для которых характерен сон в среднем восемь часов, чтобы быть здоровыми и благополучными, то мы увидим, что есть короткоспящие и длинноспящие», — подчеркнула она.
Ранее сомнолог Павел Кудинов рассказал, что делать, если не получается быстро заснуть. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американские Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили, что COVID-19 существенно ухудшает прогноз у пациентов с инвазивными грибковыми инфекциями. Исследование, проведённое в четырёх больницах Атланты с 2020 по 2024…
В субботу вечером глава словацкого правительства Роберт Фицо подверг резкой критике решение руководства Еврокомиссии, которая исключила из санкционного списка против Российской Федерации шкурки соболей, относящиеся к категории товаров класса люкс.…
Усиление ядерной инфраструктуры НАТО в Европе может привести к ответным мерам со стороны России и новому витку гонки вооружений, пишет немецкое издание Junge Welt. По словам автора публикации, альянс продолжает…
Фермеры в США начали уничтожать урожай салата-латука из-за резкого снижения спроса на фоне вспышки циклоспороза, в СМИ же это прозвали «взрывной» диареей. Об этом сообщает The Wall Street Journal. По…
Экс-глава британской дипломатической миссии в столице Российской Федерации и политолог Иэн Прауд на собственных страницах в социальных сетях, что удар по иранскому судну стал для Владимира Зеленского способом продемонстрировать лояльность…
Индикатор низкого уровня топлива на панели приборов загорается в зависимости от настроек конкретной модели автомобиля. Единого стандарта для момента срабатывания не существует. На работу системы влияют объем бака, расход топлива…