Врач-сомнолог Милена Чернышева заявила об одном из способов профилактики храпа, сообщает «Московский Комсомолец».
Чернышева рассказала, что советует своим пациентам класть в подушки разные травы и растения, которые помогают крепче спать и в целом оказывают положительное действие на организм. Можно использовать корень валерианы, вереск, мелиссу, шалфей, чабрец и мяту.
«Правда, надо помнить, что в редких случаях возможна аллергическая реакция на эти растения. Если наблюдается зуд в области лица и шеи или хочется чихать, значит, вам подходят не все травяные подушки», — предостерегла врач.
Помимо этого, стоит опробовать и другие наполнители. Например, гречневая крупа обладает ортопедическим эффектом, пустырник — успокоительным и противосудорожным, душица тонизирует, а шишки хмеля помогают расслабиться.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что врач рассказала, как избежать эмоционального выгорания.
Распространенное мнение о том, что жертвами мошенников становятся исключительно наивные или малограмотные граждане, опровергается исследованием, выполненным по заказу американского фонда NASD в 2006 году. В ходе работы специалисты сравнили 165…
Возможность направления замбийских животных в российские зоопарки обсуждается в контексте достигнутых между государствами договоренностей. Об этом в беседе с РИА Новости заявил первый секретарь посольства Замбии в Москве Абин Мвинга,…
Заместитель постоянного представителя России при ООН Анна Евстигнеева заявила, что Москва будет противодействовать стремлению западных стран провести в Совбез всемирной организации своих союзников по ЕС и НАТО. Ее цитирует РИА…
Политический скандал вокруг Конституционного трибунала в Польше указывает на крах государственных институтов республики. Такую оценку высказал профессор Варшавского университета Марцин Мацчак в соцсети X. По его мнению, происходящие в стране…
Наличие статуса единоличного владельца жилого помещения не гарантирует пенсионеру полного контроля над тем, кто зарегистрирован на его площади. Судебная практика выстраивается так, что принудительное выселение бывших членов семьи допускается лишь…
Законность требования продавца перечислить деньги за товар банковским переводом не вызывает сомнений, однако у такой схемы расчета есть особенности. Об этом заявил вице-президент Международной ассоциации медиаторов «Сила Диалога», юрист Дмитрий…