Врач-сомнолог Милена Чернышева заявила об одном из способов профилактики храпа, сообщает «Московский Комсомолец».
Чернышева рассказала, что советует своим пациентам класть в подушки разные травы и растения, которые помогают крепче спать и в целом оказывают положительное действие на организм. Можно использовать корень валерианы, вереск, мелиссу, шалфей, чабрец и мяту.
«Правда, надо помнить, что в редких случаях возможна аллергическая реакция на эти растения. Если наблюдается зуд в области лица и шеи или хочется чихать, значит, вам подходят не все травяные подушки», — предостерегла врач.
Помимо этого, стоит опробовать и другие наполнители. Например, гречневая крупа обладает ортопедическим эффектом, пустырник — успокоительным и противосудорожным, душица тонизирует, а шишки хмеля помогают расслабиться.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что врач рассказала, как избежать эмоционального выгорания.
Российский режиссер Кирилл Серебренников уехал в Берлин после начала специальной военной операции. Теперь стало известно, что он продал свою последнюю недвижимость в России. По информации SHOT, 57-летний режиссер более 20…
Родственники часто не подозревают о наличии множества вкладов, открытых у покойного в различных банках. Некоторые счета могли быть открыты много лет назад, другие — для единоразовых нужд, а третьи —…
Турция считает необходимым проводить переговоры по Украине в спокойной обстановке и не допускать действий, способных сорвать процесс или спровоцировать новую эскалацию. Об этом РИА Новости сообщил источник в турецком правительстве.…
Российские университеты уже получили свыше 100 тысяч заявлений от иностранных абитуриентов. Об этом РИА Новости рассказал замглавы Минобрнауки РФ Константин Могилевский. Как отметил представитель ведомства, основная доля поступающих приходится на…
Председатель Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека Валерий Фадеев рассказал РИА Новости, что ООН периодически отвечает на доклады СПЧ о преступлениях ВСУ против мирного населения,…
Оплатить счета за жилищно-коммунальные услуги за август без просрочки россияне могут до 15 сентября включительно. Об этом ТАСС сообщил зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов. По словам…