При бессоннице практически сразу портится качество жизни. Такое заявление сделала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова в ходе беседы с NEWS.ru.
«В случае с бессонницей качество жизни начинает портиться практически сразу. Начинает рассеиваться наше внимание и снижается способность к обучению. Через несколько месяцев начинает страдать и психика человека, также повышается риск появления депрессии», – предупредила специалист.
Черкасова посоветовала постараться нормализовать режим дня, то есть стараться ложиться и вставать в одно и тоже время.
Накануне стало известно, что бессонница может возникнуть на нервной почве, например, после стрессовой ситуации. Однако причина может быть и в состоянии кишечника. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Яна Прудникова. В кишечнике живут бактерии, которые синтезируют регуляторы сна. При сбое в микрофлоре происходит и дисбаланс бактерий.
Кроме того, врач-онколог Игорь Самойлов предупредил об опасностях, к которым может привести сдерживание негативных эмоций. Например, страх и стресс могут действительно стать причиной развития онкологических процессов, образования раковых клеток. А вот сдерживание эмоций чаще всего бьет по вегетативной нервной системе. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Александр Толмачев заявил, что антироссийская политика и «русофобия» в странах Евросоюза, по его мнению, ведут их к экономическим потерям. Он высказался на фоне обсуждения возможного ужесточения визового режима…
Доцент кафедры политического анализа и социально-психологических процессов РЭУ имени Плеханова Александр Перенджиев заявил, что специальная морская операция Китая в водах к востоку от Тайваня не спровоцирует вооруженного столкновения. Свою оценку…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали и запатентовали методику, позволяющую за несколько дней определить, способен ли загрязненный нефтью участок восстановиться без вмешательства или требует рекультивации. Об этом сообщили в пресс-службе вуза. Разработка призвана…
Миллионы лет назад в лесах на территории современной Каталонии (Испания) жил крупный родственник современного крупного рогатого скота. Окаменелости, обнаруженные в районе бывшего вулканического озера Камп‑дельс‑Нинотс, помогают учёным детальнее изучить этот…
Член комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин проинформировал о переносе сроков выплаты пенсий в июне 2026 года. Сдвиг связан с Днём России, который отмечается 12 июня, и последующими выходными днями. Комментарий парламентария распространило издание RT.…
В Хабаровском крае дикий медведь выбежал на проезжую часть в непосредственной близости от жилых домов, спровоцировав панику среди местных жителей. Инцидент зафиксировали рано утром в поселке Тополево, отстоящем всего на…