При бессоннице практически сразу портится качество жизни. Такое заявление сделала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова в ходе беседы с NEWS.ru.
«В случае с бессонницей качество жизни начинает портиться практически сразу. Начинает рассеиваться наше внимание и снижается способность к обучению. Через несколько месяцев начинает страдать и психика человека, также повышается риск появления депрессии», – предупредила специалист.
Черкасова посоветовала постараться нормализовать режим дня, то есть стараться ложиться и вставать в одно и тоже время.
Накануне стало известно, что бессонница может возникнуть на нервной почве, например, после стрессовой ситуации. Однако причина может быть и в состоянии кишечника. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Яна Прудникова. В кишечнике живут бактерии, которые синтезируют регуляторы сна. При сбое в микрофлоре происходит и дисбаланс бактерий.
Кроме того, врач-онколог Игорь Самойлов предупредил об опасностях, к которым может привести сдерживание негативных эмоций. Например, страх и стресс могут действительно стать причиной развития онкологических процессов, образования раковых клеток. А вот сдерживание эмоций чаще всего бьет по вегетативной нервной системе. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
За последние пять лет средняя пенсия в России увеличилась на 9 630 рублей. Такие сведения приводятся в данных Социального фонда России, которые изучило РИА Новости. Информация опубликована в базе государственной…
В минувшую субботу сотрудники полиции Москвы провели серию профилактических мероприятий в центральной части столицы. Пресс-служба Главного управления МВД России по Москве уточнила, что ключевой задачей этих действий стало обеспечение общественной…
Кипрский журналист Алекс Христофору высказал мнение, что мэр Киева Виталий Кличко стремится дискредитировать Владимира Зеленского на фоне атак на город. Так пишет РИА Новости. По словам Христофору, российские военные нанесли…
Федерация хоккея Швейцарии (SIHF) проинформировала на своем официальном сайте о решении молодежной сборной не проводить встречу с российской командой на чемпионате мира в Канаде. Об этом пишет РИА Новости. Совет…
Стремительное сближение и попытки вызвать сильные эмоции у собеседника названы ключевыми маркерами недобросовестных пользователей на платформах для знакомств. Об этом в интервью ТАСС заявил Владимир Максименко, занимающий пост заместителя генерального…
С февраля 2022 года Украина привлекла почти 212 миллиардов долларов из внешних источников для поддержки бюджета, причем основная доля этих средств имеет кредитную природу. Об этом свидетельствуют данные, обнародованные министерством…