При бессоннице практически сразу портится качество жизни. Такое заявление сделала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова в ходе беседы с NEWS.ru.
«В случае с бессонницей качество жизни начинает портиться практически сразу. Начинает рассеиваться наше внимание и снижается способность к обучению. Через несколько месяцев начинает страдать и психика человека, также повышается риск появления депрессии», – предупредила специалист.
Черкасова посоветовала постараться нормализовать режим дня, то есть стараться ложиться и вставать в одно и тоже время.
Накануне стало известно, что бессонница может возникнуть на нервной почве, например, после стрессовой ситуации. Однако причина может быть и в состоянии кишечника. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Яна Прудникова. В кишечнике живут бактерии, которые синтезируют регуляторы сна. При сбое в микрофлоре происходит и дисбаланс бактерий.
Кроме того, врач-онколог Игорь Самойлов предупредил об опасностях, к которым может привести сдерживание негативных эмоций. Например, страх и стресс могут действительно стать причиной развития онкологических процессов, образования раковых клеток. А вот сдерживание эмоций чаще всего бьет по вегетативной нервной системе. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог Павел Фельдман объяснил стратегическое терпение Китая в иранском кризисе накопленными нефтяными резервами, которые дают стране преимущество в случае обострения ситуации. Об этом сообщает 360.ru. По его словам, Китай накопил…
В Уфе спасатели пришли на помощь котенку, который застрял внутри стены в одном из многоквартирных домов на улице Менделеева. Об этом сообщили в Управлении гражданской защиты города. По данным ведомства,…
С 1 марта 2026 года в России начали действовать новые правила, которые позволяют газовым службам отключать подачу газа в квартирах за систематические нарушения при эксплуатации оборудования. Такие изменения внесены постановлением…
Россиян в рамках нынешнего законодательства не будут наказывать за использование Telegram, если мессенджер запретят на территории страны. Преступлением будет считаться только покупка Telegram Premium и размещение рекламы в каналах –…
Глава пресс-службы Администрации Соединённых Штатов Америки Каролин Левитт проинформировала о том, что в текущий момент американский лидер Дональд Трамп заинтересован в скорейшем увеличении темпов работы местных предприятий военно-промышленного комплекса. В ходе сегодняшней пресс-конференции она…
Мосгорсуд оставил без изменений приговор стендап-комику Артемию Останину*, осужденному на пять лет и девять месяцев колонии. Об этом сообщает РИА Новости. Судебная коллегия лишь внесла незначительные правки в решение Мещанского…