Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В субботу вечером оказалось известно о том, что использование абсолютно чистой дистиллированной воды или воды высокой степени очистки может представлять серьезную угрозу для здоровья из-за вымывания из организма критически важных солей.
Об этом в вечерний период в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировал врач Андрей Соловьев, поделившись подробными сведениями об указанной проблеме.
Специалист пояснил, что основная ценность питьевой воды заключается в содержащихся в ней электролитах — растворенных минералах, таких как натрий, калий, магний, кальций и хлор.
Жидкость, лишенная этих компонентов, не способна удерживаться в тканях и клетках, что ведет к сбоям в физиологических процессах. Опасность резко возрастает во время посещения бани или при интенсивных нагрузках на жаре: с потом организм активно теряет соли, а употребление дистиллята лишь усугубляет их дефицит.
На недостаток минералов в организме указывают специфические симптомы. В их числе врач назвал головокружения при резком изменении положения тела, ночные судороги икроножных мышц, постоянную непроходящую жажду, сухой рот, «туман» в голове, хроническую утомляемость и учащенный пульс в покое.
Хотя электролиты присутствуют в пище — бананах, орехах, зелени и молочной продукции, — процесс их усвоения из еды требует времени и зависит от работы ЖКТ.
В публикации сказано о том, что, при острой потребности, например, сразу после тренировки, питание не сможет быстро закрыть дефицит. В таких ситуациях Соловьев советует выбирать минеральную воду.
В качестве альтернативы для восстановления водно-солевого баланса используются аптечные регидратационные растворы (вроде «Регидрона»), обладающие солоноватым вкусом, или спортивные изотоники.
Однако в случае с изотоническими напитками реаниматолог призвал обращать внимание на состав, так как они часто содержат нежелательные красители и сахар.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Французское министерство внутренних дел обнародовало официальные сведения о масштабах очередной волны уличных акций, прокатившейся по стране. Как передает телеканал BFMTV, по подсчетам ведомства, в субботу, 24 октября, на демонстрации вышли…
По оценке историка и политолога Сергея Станкевича, которую он высказал в разговоре с «Абзацем», вероятность победы экс-президента Сербии Александра Вучича на выборах главы правительства сегодня составляет примерно 51%. Эксперт отметил,…
Нельзя забывать о том, что в Российской Федерации снятие с регистрационного учета в собственной квартире при переезде имеет смысл только в том случае, если отсутствие жильца физически снижает количество зарегистрированных…
В субботу вечером оказалось известно о том, что в текущий момент у Российской Федерации нет необходимости прибегать к добровольному и полному отключению от глобальной Сети — стратегической задачей является обеспечение бесперебойной…
В субботу вечером оказалось известно о том, что в расположенном на территории Херсонщины блокированном посёлке Алешки на текущий момент остается чуть более одной тысячи жителей, а гуманитарная обстановка там резко…
На турнире UFC 333 в Абу-Даби (ОАЭ) боец смешанных единоборств чеченского происхождения, представляющий Турцию, Абдул-Рахман Яхьяев одержал досрочную победу над россиянином Никитой Крыловым. Их встреча состоялась в предварительном карде и…