Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Москве 24», что частые перекусы могут быть вызваны различными причинами, в том числе, неправильным питанием.
По словам специалиста, такое происходит, когда человек ест бутерброды с белым хлебом, быстрорастворимые каши или пьёт сладкий чай. В таком случае чувство насыщения проходит быстро, поэтому снова появляется желание перекусить.
«Нехватка выработки гормонов щитовидной железы может привести к определённой потере энергии, и человеку нужно перекусить, чтобы взбодриться. Неправильный сон или его недостаток также провоцируют это. Кортизол вместо того, чтобы снижаться, стимулирует к поиску высокоэнергетической еды», — отметила Соломатина.
Сообщается, что иногда человек может спутать чувство голода с жаждой. Поэтому важно чаще пить воду, чтобы бороться с постоянным желанием перекусить. Диетолог рекомендовала заменить сладкие перекусы на более полезные продукты с низким гликемическим индексом.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, почему капучино и латте вреднее обычного кофе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Суд арестовал мужчину, обвиняемого в убийстве беременной 22-летней девушки в Калининградской области в 2009 году. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе Следственного комитета России. Тело местной жительницы с множественными…
Президент России Владимир Путин направил поздравление евреям, проживающим в стране, по случаю наступления Рош ха-Шана — нового года по иудейскому календарю. Текст обращения главы государства опубликован на сайте Кремля. В…
В Ангарске 63-летняя женщина за рулём Nissan Qashqai сбила двух детей на пешеходном переходе. Как сообщили в ГУ МВД по Иркутской области, трагедия произошла в четверг вечером на улице Горького.…
Глава Минфина России Антон Силуанов заявил, что во время его визита в США вопрос о возможном снятии санкций с России с американской стороной не обсуждался. По словам министра, в настоящее…
Депутат Верховной рады Руслан Горбенко в эфире YouTube-канала «Суперпозиция» заявил, что Киев и Киевская область оказались в наихудших условиях за последние четыре года. По его словам, ситуация в прифронтовых общинах…
Врач-невролог клиники академика Ройтберга Галина Чудинская заявила «Известиям», что амбидекстрия сама по себе не повышает нагрузку на мозг и не даёт гарантированных преимуществ в интеллекте, памяти или скорости обработки информации.…