Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как справится с недостатком витаминов в весенний период. Об этом пишет «Радио 1».
По словам врача, недостаток витаминов можно восполнить с помощью некоторых продуктов. Дефицит витамина D весной является нормально реакцией организма, потому что он истощается к весне.
Елена Соломатина отметила, что витамин содержится в печени трески или минтая. Кроме витамина D, в ней содержится омега-3, витамин А, который необходим для нормального функционирования иммунной системы
Также она подчеркнула, что важен витамин С. Он содержится в квашенной капусте, болгарском перце, отваре шиповника. Врач отметила, что зимой возникают другие трудности, потому что люди питаются более тяжелой пищей.
При таком рационе вредные бактерии размножаются активнее. Они могут вызвать воспаления и снизить иммунитет.
Ранее Елена Малышева назвала лучшую в мире диету для потери веса. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Состоявшийся саммит НАТО позволил участникам встречи консолидироваться вокруг ряда стратегических направлений. По мнению экспертов, в ближайшее время на территории Европы будет происходить масштабный процесс милитаризации. Появятся новые производственные мощности, будут…
Судьба Донбасса определит исход украинского конфликта. Об этом пишет сербская газета «Политика». В материале говорится, что именно контроль над этим регионом станет решающим аргументом на переговорах и повлияет на будущее…
Красная сыпь и зуд после пребывания на пляже встречаются у 20% людей. Врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Михаил Бетехтин объяснил «Север-Прессу», почему иммунитет внезапно начинает атаковать собственную кожу и связано ли…
Доцент Финансового университета при правительстве России Игорь Балынин напомнил россиянам о возможности получить выплату на школьную форму. Об этом пишет RT. Размер выплаты и условия ее назначения различаются в зависимости…
Международное энергетическое агентство (МЭА) скорректировало прогноз мирового спроса на нефть на 2026 год. Согласно ежемесячному отчету организации, показатель снизится на 1,05 миллиона баррелей в сутки (б/с) по сравнению с предыдущим…