Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как справится с недостатком витаминов в весенний период. Об этом пишет «Радио 1».
По словам врача, недостаток витаминов можно восполнить с помощью некоторых продуктов. Дефицит витамина D весной является нормально реакцией организма, потому что он истощается к весне.
Елена Соломатина отметила, что витамин содержится в печени трески или минтая. Кроме витамина D, в ней содержится омега-3, витамин А, который необходим для нормального функционирования иммунной системы
Также она подчеркнула, что важен витамин С. Он содержится в квашенной капусте, болгарском перце, отваре шиповника. Врач отметила, что зимой возникают другие трудности, потому что люди питаются более тяжелой пищей.
При таком рационе вредные бактерии размножаются активнее. Они могут вызвать воспаления и снизить иммунитет.
Ранее Елена Малышева назвала лучшую в мире диету для потери веса. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Управление генерального инспектора государственного департамента начало проверку обстоятельств, связанных с послом Соединенных Штатов в Греции Кимберли Гилфойл и возглавляемой ею дипмиссией. Об этом информирует телеканал NBC. Поводом послужили подозрения в…
Бизнесмен Роман Товстик развелся с супругой Еленой в прошлом году после 19 лет совместной жизни. У пары шестеро детей: 19-летний Андрей, 16-летняя Анна, 13-летний Артем, 10-летняя Алиса, 5-летняя Агата и…
Президент США Дональд Трамп выступил перед сторонниками на митинге в Сиракьюсе (штат Нью-Йорк), где мероприятие проводилось в поддержку республиканского кандидата на пост губернатора. В ходе речи американский лидер сообщил, что…
Канадская телерадиовещательная корпорация CBC со ссылкой на собственные источники информирует о том, что Североатлантический альянс наращивает возможности противовоздушной обороны над территорией государств Прибалтики. Подобные меры рассматриваются в контексте потенциального вооружённого…
В ночь на субботу по московскому времени президент США Дональд Трамп выступал с речью в городе Сиракьюс, расположенном в штате Нью-Йорк. Мероприятие проводилось в поддержку кандидата от Республиканской партии на…
В пресс-службе МВД России, отвечая на запрос РИА Новости, заявили, что при оформлении паспорта гражданина России не разрешается редактировать фотографию ради улучшения внешности. Представители ведомства пояснили, что не допускается подача…