Фото: Общественная служба новостей
Вице-спикер Государственной думы Борис Чернышев для укрепления иммунитета в сезон простуд предложил дополнить школьный рацион ежедневной порцией сока с октября по март. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, наиболее вредным аспектом соков является повышенное содержание сахара.
«Даже в яблочном соке в среднем 6 ложек сахара, в виноградном — 8, в апельсиновом — 5», — цитирует специалиста «Радио 1».
Опасность заключается не только в количестве сахара, но и в его специфической форме. Фруктоза, содержащаяся в соках и лишенная волокон клетчатки, представляет собой особую угрозу.
Она усиливает чувство голода и энергетической недостаточности, провоцируя желание съесть что-нибудь сладкое, например, шоколад, объяснила Соломатина.
Медик также добавила, что соки не являются оптимальным источником полезных элементов. Гораздо более полезными для укрепления иммунитета специалисты называют пищевые волокна, которые содержатся в цельных фруктах и овощах. Они служат питанием для кишечной микрофлоры, оказывающей прямое влияние на иммунную систему.
Ранее психолог Сальникова заявила, что постоянная усталость — это прямой признак депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В матче 16-го тура Первой лиги екатеринбургский «Урал» добился успеха в противостоянии с «Сочи». Игра проходила на поле южан и завершилась победой гостей со счётом 2:0. Оба мяча записал на…
Федеральная служба безопасности обнародовала видеозапись, на которой зафиксирован момент задержания несовершеннолетнего гражданина России. Мероприятие проводилось в связи с проверкой сведений о возможной подготовке террористического акта на территории музея-заповедника «Царицыно» в…
В Москве задержан несовершеннолетний, который, по данным ФСБ, публиковал в TikTok материалы, пропагандирующие нацизм. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на видео ведомства. На записи подросток подтвердил, что размещал…
Копенгаген играет роль производственной базы для украинских вооруженных сил, заявил в интервью ТАСС посол России в Дании Владимир Барбин. По его оценке, степень вовлеченности королевства в украинский конфликт носит колоссальный…
Сенатор Алексей Пушков прокомментировал политическую ситуацию в Польше, указав на ее связь с процессами, охватившими весь Европейский союз. В публикации в своем Telegram-канале он отметил, что польское противостояние отражает общую…
Американский разведывательный самолет на протяжении пяти с половиной часов выполнял патрулирование вдоль российских границ. Об этом свидетельствуют полетные данные, которые изучили журналисты РИА Новости. Воздушное судно Bombardier Artemis II поднялось…