Фото: Общественная служба новостей
Вице-спикер Государственной думы Борис Чернышев для укрепления иммунитета в сезон простуд предложил дополнить школьный рацион ежедневной порцией сока с октября по март. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, наиболее вредным аспектом соков является повышенное содержание сахара.
«Даже в яблочном соке в среднем 6 ложек сахара, в виноградном — 8, в апельсиновом — 5», — цитирует специалиста «Радио 1».
Опасность заключается не только в количестве сахара, но и в его специфической форме. Фруктоза, содержащаяся в соках и лишенная волокон клетчатки, представляет собой особую угрозу.
Она усиливает чувство голода и энергетической недостаточности, провоцируя желание съесть что-нибудь сладкое, например, шоколад, объяснила Соломатина.
Медик также добавила, что соки не являются оптимальным источником полезных элементов. Гораздо более полезными для укрепления иммунитета специалисты называют пищевые волокна, которые содержатся в цельных фруктах и овощах. Они служат питанием для кишечной микрофлоры, оказывающей прямое влияние на иммунную систему.
Ранее психолог Сальникова заявила, что постоянная усталость — это прямой признак депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сибирском федеральном округе в этом году зафиксирован серьезный дефицит основных природных кормов для бурых медведей. Об этом рассказала представитель Минприроды России Татьяна Арамилева. По ее словам, в ряде регионов…
Кубинский курорт Варадеро, который долгие годы пользовался большой популярностью у российских туристов, сегодня выглядит значительно более пустынным. На улицах стало меньше людей и автомобилей, кафе остаются полупустыми, а иностранные гости…
Глава наблюдательного совета Московской биржи Сергей Швецов раскритиковал новый российский закон о цифровой валюте. По его мнению, правила создавались не на основе накопленного рыночного опыта, а во многом исходя из…
Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш выразил готовность организовать в штаб-квартире организации трехстороннюю встречу с участием представителей России, Украины и США. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает ТАСС. Он заявил…
Партия «Альтернатива для Германии» подготовила новую внешнеполитическую концепцию, предусматривающую восстановление контактов с Россией, возвращение к импорту российских энергоносителей и отказ от дальнейшей военной поддержки Украины. Об этом пишет Bild. Позиция…
1 сентября 2026 года в силу вступил Федеральный закон № 144-ФЗ, который внес масштабные изменения в Трудовой кодекс РФ. Вопреки распространенному мнению, нововведения не ограничиваются лишь увеличением годового лимита сверхурочной…