Фото: Общественная служба новостей
Вице-спикер Государственной думы Борис Чернышев для укрепления иммунитета в сезон простуд предложил дополнить школьный рацион ежедневной порцией сока с октября по март. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, наиболее вредным аспектом соков является повышенное содержание сахара.
«Даже в яблочном соке в среднем 6 ложек сахара, в виноградном — 8, в апельсиновом — 5», — цитирует специалиста «Радио 1».
Опасность заключается не только в количестве сахара, но и в его специфической форме. Фруктоза, содержащаяся в соках и лишенная волокон клетчатки, представляет собой особую угрозу.
Она усиливает чувство голода и энергетической недостаточности, провоцируя желание съесть что-нибудь сладкое, например, шоколад, объяснила Соломатина.
Медик также добавила, что соки не являются оптимальным источником полезных элементов. Гораздо более полезными для укрепления иммунитета специалисты называют пищевые волокна, которые содержатся в цельных фруктах и овощах. Они служат питанием для кишечной микрофлоры, оказывающей прямое влияние на иммунную систему.
Ранее психолог Сальникова заявила, что постоянная усталость — это прямой признак депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В городе Шумиха Курганской области силовики провели задержания по делу о фиктивных браках с участниками специальной военной операции. Об этом сообщает издание URA.RU. По данным источника, уголовное дело возбуждено в…
Известный продюсер Игорь Крутой рассказал о деталях сотрудничества с певицей Ириной Аллегровой. В день 74-летия Ирины Аллегровой маэстро Игорь Крутой поделился личными воспоминаниями о многолетнем творческом партнерстве, связавшем его с…
В США счастливчик, который выиграл рекордную сумму в ходе рождественского розыгрыша лотереи Powerball, не явился за призом. Об этом сообщило издание KARK. Уточняется, что в лотерее выиграл житель штата Арканзас.…
Бизнесмен Илон Маск высказался по поводу самоубийств подростков после общения с чат-ботом ChatGPT. Своим мнением он поделился в социальных сетях. «Не позволяйте своим близким пользоваться ChatGPT», — заявил предприниматель. Таким…
Главарю чеховской ОПГ (организованная преступная группировка) Коле «Павлину», авторитету, похороненному возле храма рядом со священниками, установили памятник с прощальными блатными стихами. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. По данным канала, монумент…
Мать обвиняемого в убийстве девушек в Гоа россиянина Алексея рассказала, что будет добиваться его депортации в родную страну. Об этом сообщает RT. Напомним, между Россией и Индией действует договор об…