Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему не стоит отказываться от завтрака. По ее словам, это приводит к повышению аппетита вечером.
Врач отметила, что правильный завтрак нормализует обмен веществ и дает необходимую энергию. Если он пропущен, организм попытается в более позднее время суток компенсировать то, чего не получил за день.
«Появляется зверский аппетит, провал уровня глюкозы — всё это стимулирует наедаться на ночь. А после ужина мало кто выбегает на улицу, люди выбирают более спокойные варианты времяпрепровождения», — подчеркнула медик в беседе с «Вечерней Москвой».
В итоге организм не успевает полученное сжечь до сна. Помимо этого, к вечеру вырабатываются успокаивающие и замедляющие гормоны, обратила внимание эксперт. Таким образом, лишние калории перерабатываются в жировые отложения.
Избыточный вес и ожирение способно привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, предупредила спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал, какую опасность для здоровья и жизни может представлять бег. Он дал совет в этой связи.
Подразделения вооруженных формирования Украины подвергли Алешки в Херсонской области массированным атакам. Об этом в понедельник, 26 октября, сообщает Минобороны РФ в своем официальном канале на платформе «Макс». Всего было зафиксировано…
Бывшая руководительница пресс-службы Владимира Зеленского Юлия Мендель, выступая в эфире телеканала Fox News, обратилась к нему с предложением задействовать прежние контакты в российской столице для достижения мирных договоренностей. Она высказалась…
В Республике Коми вынесен приговор двум сотрудницам железнодорожного вокзала Сыктывкара, чье халатное отношение к обеспечению транспортной безопасности сделало возможным совершение диверсии. Об этом проинформировала пресс-служба судов региона. В ходе судебного…
Военный корреспондент и член Союза журналистов Финляндии Кости Хейсканен в интервью ТРК «Таврия» выразил мнение, что президент Финляндии Александр Стубб не подходит на роль представителя Евросоюза на переговорах с Россией…
В рабочем поселке Майна, расположенном в Хакасии, зарегистрирован случай псевдочумы птиц. Об этом проинформировал глава Саяногорска Евгений Молодняков. Болезнь Ньюкасла, которую также называют псевдочумой, представляет собой вирусное заболевание птиц, относящихся…
Верховная рада Украины проголосовала за продление действия военного положения и всеобщей мобилизации еще на 90 дней. Информацию об этом распространило издание «Страна.ua» через свой канал в Telegram. Согласно обнародованным данным,…