Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему не стоит отказываться от завтрака. По ее словам, это приводит к повышению аппетита вечером.
Врач отметила, что правильный завтрак нормализует обмен веществ и дает необходимую энергию. Если он пропущен, организм попытается в более позднее время суток компенсировать то, чего не получил за день.
«Появляется зверский аппетит, провал уровня глюкозы — всё это стимулирует наедаться на ночь. А после ужина мало кто выбегает на улицу, люди выбирают более спокойные варианты времяпрепровождения», — подчеркнула медик в беседе с «Вечерней Москвой».
В итоге организм не успевает полученное сжечь до сна. Помимо этого, к вечеру вырабатываются успокаивающие и замедляющие гормоны, обратила внимание эксперт. Таким образом, лишние калории перерабатываются в жировые отложения.
Избыточный вес и ожирение способно привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, предупредила спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал, какую опасность для здоровья и жизни может представлять бег. Он дал совет в этой связи.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что участники Восточного экономического форума во Владивостоке сталкивались с давлением со стороны западных стран. По ее словам, подобные попытки уже стали привычной частью…
В Карелии продолжаются споры между местными жителями и рыбоводными компаниями из-за расширения форелевых хозяйств на озерах. В нескольких случаях гражданам уже удалось добиться отмены решений о создании или увеличении рыбоводных…
Сухопутные силы Вооруженных сил Украины (ВСУ) инициировали кампанию, направленную на привлечение женщин в подразделения, отвечающие за управление беспилотными летательными аппаратами. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на украинский источник. Ключевым…
Парламентарий бундестага от партии «Альтернатива для Германии» Маттиас Моосдорф заявил, что отказ Европы от российского трубопроводного газа не привел к повышению устойчивости энергорынка. Наоборот, он спровоцировал рост цен и утрату…
Более 700 россиян воспользовались новым механизмом добровольного самозапрета на участие в азартных играх. Такие данные привели в Минэкономразвития. По состоянию на 6 сентября через многофункциональные центры было принято 717 заявлений.…
Британский журнал The Spectator заявил, что положение Украины в конфликте с Россией продолжает ухудшаться, а Владимир Зеленский, по мнению автора публикации, переоценивает возможности Киева добиться военной победы. В статье отмечается,…