Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему не стоит отказываться от завтрака. По ее словам, это приводит к повышению аппетита вечером.
Врач отметила, что правильный завтрак нормализует обмен веществ и дает необходимую энергию. Если он пропущен, организм попытается в более позднее время суток компенсировать то, чего не получил за день.
«Появляется зверский аппетит, провал уровня глюкозы — всё это стимулирует наедаться на ночь. А после ужина мало кто выбегает на улицу, люди выбирают более спокойные варианты времяпрепровождения», — подчеркнула медик в беседе с «Вечерней Москвой».
В итоге организм не успевает полученное сжечь до сна. Помимо этого, к вечеру вырабатываются успокаивающие и замедляющие гормоны, обратила внимание эксперт. Таким образом, лишние калории перерабатываются в жировые отложения.
Избыточный вес и ожирение способно привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, предупредила спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал, какую опасность для здоровья и жизни может представлять бег. Он дал совет в этой связи.
Вечером в субботу, шестого июня, Израиль охватила новая волна антиправительственных протестов. Акции состоялись в нескольких городах, включая Беэр-Шеву, Иерусалим, Тель-Авив и Хайфу. Участники требовали досрочных парламентских выборов и всестороннего расследования…
Военэкперт из Нью-Дели Динакар Пери проинформировал о том, что в текущий момент местные Вооружённые силы не обладают теми разработками, которые необходимы для длительной и массовой эксплуатации самолётов, которые могут быть произведены военно-промышленным комплексом Соединённых Штатов Америки.…
Вице-премьер Российской Федерации Александр Новак проинформировал о том, что держава за всю историю ни разу не отворачивалась от Соединённых Штатов Америки. Отказов на предложения о ведении переговоров не давалось. В рамках участия в мероприятиях ПМЭФ он побеседовал с корреспондентами телевизионного канала NBC,…
Вечером шестого июня вблизи села Казанбаш Арского района Республики Татарстан потерпел крушение самодельный легкомоторный летательный аппарат. Пилот воздушного судна погиб на месте. О происшествии проинформировала Приволжская транспортная прокуратура, сославшись на…
Украинское издание "Страна.ua" в субботу сообщило об инциденте в Киеве, где девушка распылила газ в сотрудника полиции во время принудительной мобилизации ее молодого человека. Редакция опубликовала видеозапись происшествия в своем…
Глава итальянского правительства Джорджа Мелони со скепсисом воспринимает идеи своих немецких, французских и британских коллег по бушующему на украинской территории противостоянию, постепенно начиная их игнорировать. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных чиновников, информирует местное издание Repubblica.…