Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему не стоит отказываться от завтрака. По ее словам, это приводит к повышению аппетита вечером.
Врач отметила, что правильный завтрак нормализует обмен веществ и дает необходимую энергию. Если он пропущен, организм попытается в более позднее время суток компенсировать то, чего не получил за день.
«Появляется зверский аппетит, провал уровня глюкозы — всё это стимулирует наедаться на ночь. А после ужина мало кто выбегает на улицу, люди выбирают более спокойные варианты времяпрепровождения», — подчеркнула медик в беседе с «Вечерней Москвой».
В итоге организм не успевает полученное сжечь до сна. Помимо этого, к вечеру вырабатываются успокаивающие и замедляющие гормоны, обратила внимание эксперт. Таким образом, лишние калории перерабатываются в жировые отложения.
Избыточный вес и ожирение способно привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, предупредила спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал, какую опасность для здоровья и жизни может представлять бег. Он дал совет в этой связи.
В городе Ковров, Владимирская область, были обнаружены тела женщины и трехлетнего мальчика в одной из квартир. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. По данным ведомства, общение о происшествии поступило в полицию…
Адвокат Александр Бенхин предположил, что Елену Блиновскую не выпускают из СИЗО из-за «политической воли». Об этом пишет Teleprogramma.pro. Юрист предположил, что была дана команда «с самого верха» не выпускать блогершу,…
Россиянка пропустила рейс из Москвы, потому что ее не пустили в самолет с бутылкой святой воды. Об этом сообщает агентство «Регнум». 41-летняя паломница приехала в Москву из Кемерова, чтобы поклониться…
В конце мая, 30 числа, не стало известной актрисы Анастасии Заворотнюк. Сообщение о ее смерти появилось в блоге актрисы. Свои соболезнования близким выражают деятели искусства, театра и кино. Одной из…
В Москве утонул приехавший из Якутии рэпер Ian Hopeless (настоящее имя — Айан Никифоров). Информацией об этом поделился портал ЯСИА. По имеющимся данным, 25-летний молодой человек купался вместе с девушкой в…
Геополитические противники России в лице стран Североатлантического альянса сделают все, чтобы добиться желаемого, несмотря на потери со стороны Украины. Об этом заявил российский военный корреспондент Семен Пегов в своем Telegram-канале WarGonzo. Он выразил уверенность…