Фото: Ellie Ellien / unsplash.com
Употребление хлеба на ночь способно привести к набору лишних килограммов, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, перед сном вредным окажется и белый, и ржаной, и цельнозерновой хлеб.
«Хлеб желательно не есть вечером, а тем более на ночь, поскольку с этим продуктом мы получаем углеводы. Ночью мы не активны, потому что спим. Если энергия не расходуется, она будет откладываться в жир», – заметила Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Чтобы избежать набора лишнего веса, хлеб рекомендовано есть лишь утром и в обед, чтобы успеть потратить поступившую с пищей энергию до вечера.
Ранее не больше трех чашек кофе в день рекомендовала пить врач-диетолог, нутрициолог Александра Давыдова. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская актриса Яна Поплавская неожиданно высказалась о покойном основателе ЧВК «Вагнер» Евгении Пригожине. Артистка отметила, что они с Пригожиным очень похожи по характеру, оба держат свое слово и принципиальны в…
В пресс-центре ТАСС состоялась пресс-конференция, на которой подвели итоги весеннего тура федерального проекта «Большая музыка — в малые города». Проект был запущен три года назад фондом «Мост Искусств» при участии «Русской Медиагруппы» и грантовой…
Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков заявил, что Москва предупреждает Вашингтон о возможных последствиях разрешения Вооруженным силам Украины применять западное вооружение против России. Его слова передает издание РИА Новости.…
Президент Российской академии наук Геннадий Красников заявил, что у РАН появились вопросы по поводу некоторых школьных учебников. Об этом сообщает издание РБК. Он отметил, что есть некоторые вопросы относительно книг…
Актер Стас Ярушин признался, что ему не понравился первый эпизод сериала «Универ. 13 лет спустя», и изначально его расстроили результаты работы съемочной группы. Своими впечатлениями исполнитель одной из главных ролей…
Уроженца Чечни Хамзата Зоева задержали за участие в нападении с оружием банды чеченского террориста Шамиля Басаева на город Буденновск в Ставропольском крае в 1995 году. Об этом в понедельник, третьего…