Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с News.ru попросила россиян не налегать на холодец за новогодним столом, чтобы потом не страдать от проблем с пищеварением.
По словам специалиста, в самом холодце нет ничего страшного, наоборот, он содержит много полезных веществ. Однако этим новогодним блюдом не стоит объедаться, потому что он содержит много насыщенных жиров.
Диетолог рекомендовала соблюдать за новогодним столом меру, потому что на праздник обычно подаются только высококалорийные блюда. «В день условно нужно две тысячи калорий. Всего можно по чуть-чуть. Если хочется съесть больше холодца, тогда придётся отказаться от чего-то, к примеру, от салата, бутерброда с красной икрой или десерта», — добавила Соломатина.
Перед началом празднования эксперт посоветовала рассчитать свой дневной калораж и постараться придерживаться ему.
Напомним, Соломатина сообщала, что красное мясо следует употреблять в пищу не чаще, чем два раза в неделю, так как оно может спровоцировать рак кишечника.
Ранее диетолог Соломатина назвала самые полезные супы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Оплата товаров и услуг с помощью QR-кодов стала привычной для многих россиян, однако такой способ расчетов может использоваться мошенниками. Об этом предупредил финансовый консультант Олег Зотов, сообщает ИА DEITA.RU. По…
Центральное телеграфное агентство Кореи (ЦТАК) сообщило, что Главное управление ракетостроения КНДР провело испытание новой системы вооружения. По обнародованным данным, испытательный запуск состоялся 20 сентября — за два дня до публикации…
К августу 2026 года средний размер выплат российским пенсионерам — как трудоустроенным, так и завершившим трудовую деятельность — превысил 25,4 тысячи рублей. Об этом свидетельствуют сведения Социального фонда России, изученные…
Филолог Марина Кулакова в беседе с ИА «Время Н» выразила убеждение, что цифровые технологии не приведут к исчезновению книги. По её словам, взаимодействие печатного формата и электронных средств будет строиться…
Во вторник оказалось известно, что именно отсутствие готовности военно-политического руководства Киева к конструктивному диалогу вынуждает Российскую Федерацию и далее добиваться выполнения поставленных в рамках СВО задач на полях сражений. Таким…
Над территорией России формируется выраженный метеорологический контраст. Значительная часть страны пока сохраняет аномально теплую погоду, характерную для финала сентября, однако отдельные макрорегионы готовятся к существенному ухудшению условий. Согласно прогностическим моделям,…