Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с News.ru попросила россиян не налегать на холодец за новогодним столом, чтобы потом не страдать от проблем с пищеварением.
По словам специалиста, в самом холодце нет ничего страшного, наоборот, он содержит много полезных веществ. Однако этим новогодним блюдом не стоит объедаться, потому что он содержит много насыщенных жиров.
Диетолог рекомендовала соблюдать за новогодним столом меру, потому что на праздник обычно подаются только высококалорийные блюда. «В день условно нужно две тысячи калорий. Всего можно по чуть-чуть. Если хочется съесть больше холодца, тогда придётся отказаться от чего-то, к примеру, от салата, бутерброда с красной икрой или десерта», — добавила Соломатина.
Перед началом празднования эксперт посоветовала рассчитать свой дневной калораж и постараться придерживаться ему.
Напомним, Соломатина сообщала, что красное мясо следует употреблять в пищу не чаще, чем два раза в неделю, так как оно может спровоцировать рак кишечника.
Ранее диетолог Соломатина назвала самые полезные супы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Стамбульские договоренности 2022 года уже не соответствуют текущей ситуации, отвечая на вопрос о приверженности Москвы соглашениям в решении украинского конфликта, сообщает ТАСС. По…
Американское издание The American Conservative заявляет, что военная операция США и Израиля против Ирана терпит неудачу, и призывает Дональда Трампа проявить свою сильную сторону — адаптивность — и выйти из…
Политолог из Эстонии Рейн Мюллерсон предположил, что израильские и американские власти всё же окажутся вынуждены прекратить своё нападение на иранскую территорию, ведь от него страдает расположенная в ближайших государствах нефтяная и газовая инфраструктура. На своих страницах в социальных сетях…
Украинский военнопленный Владимир Андрусик, служивший в 25-й отдельной воздушно-десантной бригаде ВСУ, признался, что был впечатлен действиями российских военнослужащих. В интервью РИА Новости он рассказал, что когда солдаты РФ зашли в…
Жительница пограничного поселка в Белгородской области, пострадавшая в результате атаки украинского дрона, выразила недоумение по поводу того, почему именно она оказалась под ударом. «Сидишь и думаешь — почему я? Нет,…
Снежный покров в Москве может уменьшиться примерно на половину своей высоты до конца недели, сообщила РИА Новости заведующий лабораторией Гидрометцентра РФ Людмила Паршина. По данным Гидрометцентра, сегодня высота снега составляет…