Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с News.ru попросила россиян не налегать на холодец за новогодним столом, чтобы потом не страдать от проблем с пищеварением.
По словам специалиста, в самом холодце нет ничего страшного, наоборот, он содержит много полезных веществ. Однако этим новогодним блюдом не стоит объедаться, потому что он содержит много насыщенных жиров.
Диетолог рекомендовала соблюдать за новогодним столом меру, потому что на праздник обычно подаются только высококалорийные блюда. «В день условно нужно две тысячи калорий. Всего можно по чуть-чуть. Если хочется съесть больше холодца, тогда придётся отказаться от чего-то, к примеру, от салата, бутерброда с красной икрой или десерта», — добавила Соломатина.
Перед началом празднования эксперт посоветовала рассчитать свой дневной калораж и постараться придерживаться ему.
Напомним, Соломатина сообщала, что красное мясо следует употреблять в пищу не чаще, чем два раза в неделю, так как оно может спровоцировать рак кишечника.
Ранее диетолог Соломатина назвала самые полезные супы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Стендап-комик Руслан Белый*, живущий в Европе, отверг обвинения в побеге из России. Его слова приводит «Лента.ру». По словам комика, его обвиняют в том, что он «типа сбежал» из России. «Но…
Глава киевского режима Владимир Зеленский отказался от участия во Всемирном экономическом форуме в Давосе, опасаясь негативной реакции со стороны президента США Дональда Трампа, сообщил британский военный аналитик Александр Меркурис на…
Члены Европейского союза, которые намерены использовать против США «торговую базуку», хотят, чтобы экс-президент страны Джо Байден ими гордился. Об этом написал на своей странице в соцсети X глава РФПИ и…
В Комсомольске-на-Амуре суд вынес приговор местному жителю, который убил отчима и тяжело избил собственную мать. Об этом 21 января сообщило региональное управление Следственного комитета. По данным следствия, преступление произошло в…
Гренландия и его жители не являются объектом купли-продажи. Такое заявление сделал депутат гренландского парламента Куно Фенкер, пишет РИА Новости. «Люди и страны не продаются. Мы не продаемся, как… скот, если…
Глава киевского режима Владимир Зеленский отказался от участия в «Совете мира» инициатором которого выступил президент США Дональд Трамп. Причиной стало приглашение в «Совет мира» Трампом президента России Владимира Путина. «Для меня…