Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила продукты, помогающие снизить артериальное давление.
В частности, она указала на черноплодную рябину и калину, сельдерей, свеклу и помидоры. Овощи оказывают также мочегонное воздействие, отметила врач. Она обратила внимание, что эти продукты содержат оксид азота, расширяющий сосуды.
Привести АД в норму, по словам медика, может какао. В нем есть магний, благодаря которому сосуды не сокращаются резко. Также этот напиток содержит хром, препятствующий проникновению сахара в кровь.
Для нормализации давления эксперт посоветовала включить в рацион оранжевые ягоды и овощи, например, тыкву, облепиху и морковь. Они богаты калием и бета-каротином.
«Эти продукты обновляют слизистую, являются профилактическими средствами от атеросклероза», — подчеркнула собеседница СМИ.
Ранее хирург, онкоуролог Марк Гадзиян предупредил, что избыток «жидких» калорий, в частности алкоголя, приводит к набору лишнего веса, особенно жира на животе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российская сторона высоко оценивает шаги, которые предпринимает действующая администрация США для урегулирования украинского конфликта. Об этом в эфире турецкого телеканала NTV заявил посол РФ в Турции Сергей Вершинин. По его…
Россия рассчитывает получить от Турции официальные разъяснения относительно возможной передачи Киеву американского вооружения. Об этом журналистам сообщил замглавы МИД РФ Александр Грушко. По его словам, российская сторона уже направила Анкаре…
Представитель МИД России Мария Захарова подробно объяснила, чего именно Москва добивается от Токио в ноте протеста, направленной 3 сентября. Дипломат уточнила: российская сторона настаивает на том, чтобы Япония убрала со…
Председатель Центризбиркома Элла Памфилова в ходе международной конференции, организованной в информационном центре ЦИК, выступила с заявлением о том, что Россия осознала собственную самодостаточность. По её словам, этому способствовала коалиция западных…
Премьер-министр Польши Дональд Туск, выступая перед парламентом, заявил, что в течение ближайших месяцев Россия якобы способна пойти на «гибридные атаки» против государств, которые поддерживают Украину. В эфире «Польского радио» Туск…
Клуб Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталз» впервые в истории проигнорировал день рождения своего капитана Александра Овечкина в официальных социальных сетях. Накануне, 17 сентября, российскому форварду исполнился 41 год. По…