Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила продукты, помогающие снизить артериальное давление.
В частности, она указала на черноплодную рябину и калину, сельдерей, свеклу и помидоры. Овощи оказывают также мочегонное воздействие, отметила врач. Она обратила внимание, что эти продукты содержат оксид азота, расширяющий сосуды.
Привести АД в норму, по словам медика, может какао. В нем есть магний, благодаря которому сосуды не сокращаются резко. Также этот напиток содержит хром, препятствующий проникновению сахара в кровь.
Для нормализации давления эксперт посоветовала включить в рацион оранжевые ягоды и овощи, например, тыкву, облепиху и морковь. Они богаты калием и бета-каротином.
«Эти продукты обновляют слизистую, являются профилактическими средствами от атеросклероза», — подчеркнула собеседница СМИ.
Ранее хирург, онкоуролог Марк Гадзиян предупредил, что избыток «жидких» калорий, в частности алкоголя, приводит к набору лишнего веса, особенно жира на животе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Двое подростков подозреваются в убийстве 15-летней школьницы в Краснотурьинске Свердловской области, сообщает E1.RU со ссылкой на мать погибшей. По данным издания, девочку заманили в безлюдное место за гаражами, где сначала…
Четыре дня в Дюртюлинском районе Башкирии шли поиски 11-летнего школьника, пропавшего во время отдыха у воды. История завершилась трагически, сообщает «КП-Уфа». По данным издания, 23 мая мальчик после окончания четвёртого…
Украина получила статус кандидата в ЕС в июне 2022 года, однако процесс дальнейшего расширения застопорился. Несмотря на громкие обещания ускорить интеграцию, Киев так и не продвинулся к полноценному членству, передает…
С 1 марта 2027 года в России изменится порядок медицинского контроля за водителями. Главное нововведение — расширение источников медицинских данных для ГАИ, сообщает BFM.ru. Информация о заболеваниях, способных повлиять на…
Скоростная штурмовая лодка «БК-10» и катер «БК-16», известный под маркой «Калашников», привлекли внимание представителей ряда стран Азии и Африки на салоне «Флот-2026», передает ТАСС. Зарубежные делегации детально ознакомились с представленными…
В российских медучреждениях обсуждают усиление проверки дипломов врачей на фоне сообщений о поддельных документах и сомнительной квалификации отдельных специалистов, пишет ИА «Регнум». Сообщается, что некоторые медработники признавались в покупке дипломов,…