Врач Соломатина: печень накапливает жир даже без фастфуда

Во вторник вечером врач Елена Соломатина проинформировала, что здоровье печени зависит от комплексного подхода к питанию, а не от употребления отдельных «суперфудов».

Интернет-издание Pravda.Ru привело её слова о том, что попытки лечить орган избыточным потреблением одного продукта, например томатов, способны привести к обратному эффекту из-за специфических веществ в их составе.

Специалист отметила, что природа заложила в овощи и фрукты биологически активные вещества в умеренных дозировках для поддержания метаболизма без резких скачков. Если бы концентрация полезных компонентов в еде была сопоставима с лекарственными препаратами, организм не выдержал бы нагрузки.

В публикации сказано, что ученые продолжают искать способы коррекции состояния органов через диету: отдельные исследования показывают, что томаты в ежедневном рационе приводят к выраженному снижению жировых отложений в печени у определенных групп испытуемых.

Эксперт подчеркнула опасность монодиет из-за накопления побочных веществ. В томатах содержатся лектины и оксалаты, избыток которых повышает риск образования камней в почках.

Из представленных данных следует, что при превышении нормы в 500 граммов овощей в день ЖКТ может не справиться с обилием клетчатки и органических кислот, а томаты без меры способны стать причиной раздражения слизистой желудка.

Особое внимание диетолог уделила проблеме неалкогольного гепатоза — ожирения печени. Одной из главных причин заболевания является избыток фруктозы. В отличие от глюкозы, фруктоза метаболизируется напрямую печенью: при ее избытке клетки органа начинают замещаться жировой, а затем и фиброзной тканью.

Источником проблемы часто становятся «диетические» продукты и соки. Медики подтверждают, что такая репутация скрывает неожиданный вред для печени, особенно при злоупотреблении сладкими фруктами без мякоти.

Соломатина добавила, что ответственность за состояние организма лежит на самом человеке. Важно не просто следовать советам из источников, а адаптировать качественную медицинскую информацию под свои нужды. Разнообразие рациона необходимо и для поддержки микробиома, который напрямую влияет на иммунитет.

Для восстановления баланса полезных бактерий специалисты иногда рекомендуют пробиотики для печени, связывая их с уменьшением воспалительных процессов. Для долгосрочного здоровья сосудов и обмена веществ важно помнить, что определенные продукты в рационе помогают контролировать сахар и холестерин, обеспечивая комплексную защиту организма.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.