Диетолог Елена Соломатина рассказала, как можно взбодрить себя в первый рабочий день после длительного отдыха из-за Нового года.
Она отметила, что в праздники люди набирают лишний вес, в организме накапливается жидкость, а кишечник работает вяло. «Пищеварительная система испытывает нагрузки, падает уровень энергии», — уточнила врач в беседе с RT.
Она посоветовала в первый день на работе после «каникул» отказаться от кофе и пить зеленый чай. Этот напиток содержит не только кофеин, но и антиоксиданты, которые помогают справиться с температурными перепадами и стрессом, пояснила медик.
В зеленый чай она рекомендовала добавить цитрусовые, мед или имбирь. Последний усиливает кровообращение, указала эксперт. По ее словам, таким же образом действуют любые специи, например, чеснок или перец.
Также для бодрости можно съесть кусочек горького шоколада, лучше всего с перцем, подчеркнула Соломатина. Каждые полчаса на протяжении дня нужно пить по несколько глотков воды, добавила она.
После праздников возникает вопрос, что делать с живой елкой, поставленной дома для создания новогодней атмосферы. Общественная служба новостей разобралась, как правильно утилизировать это дерево.
Владимир Путин поручил правительству совместно с Госдумой снизить объём бумажной отчётности для бюджетников, сделав акцент на медицине и образовании. Соответствующий документ, подготовленный по итогам мартовского съезда РСПП и беседы с…
По итогам 2025 года двадцать крупнейших банковских групп России сократили штат на 4 процента — до 557 тысяч человек, что соответствует уровню 2023 года. Об этом пишет КоммерсантЪ. Снижение численности…
Фигуристы Оксана Домнина и Роман Костомаров отметели свою годовщину свадьбы 25 апреля. Пара узаконила свои отношения 12 лет назад, проведя роспись в ЗАГСе на Таганке. В честь этого события спортсменка…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что Владимир Путин регулярно, по нескольку раз в день, получает оперативные сводки обо всех инцидентах, связанных с атаками Киева на российские регионы. «Президент постоянно,…
Врач-невролог, специалист по лечению тревожных расстройств клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Юлия Прокофьева заявила, что вечерние тренировки убивают здоровый сон. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, подобное изматывания…
Россияне скоро смогут пожаловаться через портал «Госуслуги» на сайты и приложения, которые ошибочно просят выключить VPN. Соответствующая функция появится в ближайшее время, сообщили в Минцифры. «Если вы не используете VPN,…