Банан способствует выработке мелатонина, что может быть полезным при бессоннице, отметила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Москва 24».
Согласно ее словам, банан является ценным источником мягкой клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника, связывая вредные вещества, радионуклиды, соли тяжелых металлов и эндотоксины.
Эксперт также подчеркнула, что банан богат витаминами группы B и магнием, что способствует успокоению, улучшению концентрации и поднятию настроения.
Кроме того, в составе банана имеется высокое содержание калия, который способствует выведению излишней жидкости, уменьшает отеки и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Врач также отметила, что рекомендуется употреблять не более одного-двух бананов в день. В случае повышенного уровня сахара в крови бананы следует исключить из рациона, людям с избыточным весом, находящимся на диете, их употребление также не рекомендуется.
Ранее врач заявляла, что ортонайровирус может вызвать серьезные неврологические проблемы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иран заявил о нанесении повреждений американскому авианосцу «Авраам Линкольн» и расценивает это как послание Соединенным Штатам. Об этом сообщил иранский посол в Москве Казем Джалали. Его цитирует РИА Новости. Американским…
Военный эксперт Дуглас Макгрегор напомнил о том, что военно-политическое руководство Вашингтона уже успело дать огромное количество обещаний по поводу начавшегося на прошлой неделе противостояния с Тегераном. Их не выйдет бесследно забрать назад. На своих страницах в социальных сетях…
Израильская армия (ЦАХАЛ) вновь зафиксировала ракетные запуски с территории Ирана и ведет работу по их перехвату, сообщили в ведомстве, опубликовав пост в Telegram-канале. Ранее военные уже информировали о ракетных запусках…
Украинский военнослужащий Владимир Андрусик поделился с РИА Новости, что, несмотря на травму черепа и наличие грыжи, его мобилизовали и направили в воздушно-десантную бригаду ВСУ. Мужчину, как и всех, задержали сотрудники…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп уже стал осознавать, насколько ошибочным был его приказ о начале проведения спецоперации против Тегерана, который привёл к катастрофическим последствиям для западных государств. Таким предположением поделилась газета Berliner…
У блогера Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, выявили тяжелое онкологическое заболевание. Об этом сообщила ее близкая подруга Алина Акилова. По ее словам, у блогера диагностирован рак желудка четвертой стадии с…