Банан способствует выработке мелатонина, что может быть полезным при бессоннице, отметила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Москва 24».
Согласно ее словам, банан является ценным источником мягкой клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника, связывая вредные вещества, радионуклиды, соли тяжелых металлов и эндотоксины.
Эксперт также подчеркнула, что банан богат витаминами группы B и магнием, что способствует успокоению, улучшению концентрации и поднятию настроения.
Кроме того, в составе банана имеется высокое содержание калия, который способствует выведению излишней жидкости, уменьшает отеки и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Врач также отметила, что рекомендуется употреблять не более одного-двух бананов в день. В случае повышенного уровня сахара в крови бананы следует исключить из рациона, людям с избыточным весом, находящимся на диете, их употребление также не рекомендуется.
Ранее врач заявляла, что ортонайровирус может вызвать серьезные неврологические проблемы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бельгия не собирается возлагать на себя риски из-за конфискации российских активов. Позиция бельгийской стороны по суверенным средствам России ударила по Украине и «единству» Евросоюза. Об этом пишет Politico. По имеющейся…
Главный врач Домодедовской больницы Андрей Осипов заявил, что грипп типа А опасен осложнениями после болезни. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, подобные заболевания нужно вовремя начать лечить.…
Канал пресс-службы Кремля стал первым каналом, который достиг планку в миллион подписчиков в мессенджере Max. Об это сообщает РИА Новости. По имеющимся данным, на канал «Кремль Новости» подписаны 1 009…
Заммэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов анонсировал запуск в столичном метро первого в России беспилотного поезда. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает «Российская газета». «На первом…
Стала известна реакция Полины Лурье на участие певицы Ларисы Долиной в программе «Пусть говорят», посвящённой сделке с квартирой. Об этом сообщило агентство ТАСС. Адвокат покупательницы Светлана Свириденко предположила, что Лурье…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался о ходе переговоров по Украине. Представитель Кремля признался, что Москва рассчитывает на ускорение темпов переговорного процесса. «Мы надеемся, что процесс наберет темп», — цитирует…