Травматолог-ортопед Александр Снетков, чьи слова приводит «Аргументы и Факты» назвал способы борьбы с сутулостью.
Он рекомендовал заниматься общей физической подготовкой, при которой укрепятся мышцы спины, в частности ходить в бассейн.
По словам врача, сутулость чаще всего сопровождает офисных сотрудников, не заботящихся о развитии мышц, поддерживающих их спину и шею. По его мнению, из-за этого они чаще устают, испытывают головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника.
Прежде фитнес-тренер Надежда Ахметова назвала самые бесполезные упражнения, которые люди выполняют в спортзале. По ее словам, польза от приседаний в тренажёре Смита минимальна. Она рекомендовала заменить данное упреждение «штангой с лёгким весом», что поможет «развить баланс и укрепить осанку».
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский посетил Киево-Печерскую лавру после произошедшего пожара. Об этом информирует издание «Страна.ua» через свой Telegram-канал. Политик осмотрел поврежденный Успенский собор. Ночью в Киево-Печерской лавре, расположенной в столице Украины, произошел…
Губернатор Орловской области Андрей Клычков проинформировал о последствиях атаки Вооруженных сил Украины на жилой сектор города. По его словам, жертвой удара стал один человек, еще девять человек получили ранения различной…
Министр обороны Израиля Исраэль Кац выступил с предостережением в адрес Тегерана на фоне продолжавшейся израильской операции против движения «Хезболлах» в Ливане. Если Иран атакует Израиль из-за событий в Ливане, мы…
Банк России анонсировал проведение пресс-конференции по итогам заседания совета директоров по денежно-кредитной политике. Мероприятие состоится 19 июня. Участие в нем подтвердили председатель ЦБ Эльвира Набиуллина и ее заместитель Алексей Заботкин.…
По прогнозу исследователей, озвученному в Telegram‑канале Shot, к 2045 году Владивосток, раскинувшийся на побережье Японского моря, может обрести статус главного туристического центра России — и по характеру курортной привлекательности приблизиться к таким известным…
Председатель комитета Совфеда по международным делам Григорий Карасин в беседе с «Газетой.Ru» заявил, что инициатива Каи Каллас поименно внести участников СВО в черный список ЕС говорит о ее умственном развитии.…