Травматолог-ортопед Александр Снетков, чьи слова приводит «Аргументы и Факты» назвал способы борьбы с сутулостью.
Он рекомендовал заниматься общей физической подготовкой, при которой укрепятся мышцы спины, в частности ходить в бассейн.
По словам врача, сутулость чаще всего сопровождает офисных сотрудников, не заботящихся о развитии мышц, поддерживающих их спину и шею. По его мнению, из-за этого они чаще устают, испытывают головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника.
Прежде фитнес-тренер Надежда Ахметова назвала самые бесполезные упражнения, которые люди выполняют в спортзале. По ее словам, польза от приседаний в тренажёре Смита минимальна. Она рекомендовала заменить данное упреждение «штангой с лёгким весом», что поможет «развить баланс и укрепить осанку».
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Опыт Крыма в сфере защиты инфраструктурных объектов и стратегически важных предприятий от вражеских атак планируют применять на других территориях России. Об этом сообщил вице-премьер — полномочный представитель президента России в…
Право на временное освобождение от призыва на военную службу регулируется Федеральным законом от 28 марта 1998 года № 53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе». Окончательное решение о предоставлении отсрочки…
Некоторые владельцы iPhone получили предупреждения о том, что их устройства могли стать целью атаки с использованием шпионского программного обеспечения, сообщает TechCrunch со ссылкой на Apple. В уведомлении компания сообщила пользователям,…
В России дети определенного возраста имеют право на бесплатный проезд в общественном транспорте: авиаперелеты для детей до двух лет, поездки в поездах дальнего следования для детей до пяти лет, а…
Самолет Hainan Airlines, который выполнял рейс из Пекина в Манчестер, совершил экстренную посадку в аэропорту Красноярска. Об этом 15 августа сообщили в пресс-службе главного управления МЧС России по Красноярскому краю.…
Страны НАТО столкнулись с неудачей в оказании поддержки Украине, оставив ее без необходимых систем противовоздушной обороны (ПВО). Об этом сообщает газета The Guardian. Такой уровень безразличия представляет угрозу для Украины…