Травматолог-ортопед Александр Снетков, чьи слова приводит «Аргументы и Факты» назвал способы борьбы с сутулостью.
Он рекомендовал заниматься общей физической подготовкой, при которой укрепятся мышцы спины, в частности ходить в бассейн.
По словам врача, сутулость чаще всего сопровождает офисных сотрудников, не заботящихся о развитии мышц, поддерживающих их спину и шею. По его мнению, из-за этого они чаще устают, испытывают головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника.
Прежде фитнес-тренер Надежда Ахметова назвала самые бесполезные упражнения, которые люди выполняют в спортзале. По ее словам, польза от приседаний в тренажёре Смита минимальна. Она рекомендовала заменить данное упреждение «штангой с лёгким весом», что поможет «развить баланс и укрепить осанку».
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
88-летняя актриса Лидия Федосеева-Шукшина продолжает находиться в реанимации после экстренной госпитализации из-за сердечных проблем. Дочь актрисы Ольга сообщила, что медики работают над стабилизацией её состояния. Народную артистку России доставили в…
Военно-политический обозреватель Михаил Онуфриенко в эксклюзивном комментарии для aif.ru раскрыл причины возросшего числа атак на объекты, расположенные в западных регионах Украины. Пятнадцатого октября Вооруженные силы РФ провели массированный удар по…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила с заявлением, в котором указала, что после визита Владимира Зеленского в Лондон Великобритания продолжит поставлять украинской стороне вооружение, предназначенное для совершения терактов против…
В Московской области в Люберцах произошло возгорание складского помещения. Пламя распространилось на площади 1,2 тысячи квадратных метров. Из опасной зоны были выведены 15 человек. Согласно предварительным сведениям, никто не пострадал.…
Министр цифрового развития России Максут Шадаев назвал удары по дата-центрам «Яндекс», беспрецедентной атакой. По его словам, Минцифры совместно с Минобороны обсуждает меры по защите дата-центров. Он отметил, что, несмотря на атаки, сервисы «Яндекса» продолжают…
Выступая на пленарном заседании конференции ОДКБ, ШОС и СНГ по безопасности в Центральной Азии, министр иностранных дел РФ Сергей Лавров обозначил позицию Москвы по афганскому вопросу. По его словам, правительство…