Недостаток сна и продолжительная работа за ноутбуком или со смартфоном способны спровоцировать снижение уровня тестостерона. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач гастроэнтеролог, терапевт Наталья Смоликова.
«Снижается тестостерон при неправильном образе жизни, когда молодые люди поздно ложатся спать, спят недостаточно или длительное время находятся под воздействием искусственного синего цвета от ноутбуков и телефонов», — указала она.
По словам специалиста, длительный стресс может привести к эмоциональным нагрузкам, нарушению ритма и качества сна и гормонов. Эксперт подчеркнула, что уровень гормона исходит из объема мышечной массы.
«Снижение тестостерона провоцирует избыточный вес и ожирение, малоподвижный образ жизни. Чем больше мышечная масса, тем активнее работают мышцы и выше уровень тестостерона», — объяснила она.
Врач добавила, что снижение тестостерона может повлечь за собой преждевременное старение и развитие заболеваний.
Ранее уролог Роман Роживанов рассказал, что поднимать уровень тестостерона нужно тренировками, а не самолечением и питанием.
По его словам, прежде всего от тестостерона зависит выработка спермы, способность половой функции и оплодотворению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России прошла церемония закладки новой атомной подводной лодки проекта «Ясень-М», которая получила название «Мурманск». Американские журналисты издания Military Watch отметили, что субмарины этой серии претендуют на звание самых мощных…
Президент США Дональд Трамп в интервью Axios заявил о том, что Вашингтон способен убедить Израиль отказаться от атак на Ливан. Причиной, по его словам, является уважение израильской стороны к его…
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян в интервью китайскому профессору Чжан Вэйвэю высказалась о потенциале и угрозах искусственного интеллекта. Об этом в пятницу, 19 июня, сообщает RT. Она указала на…
С 1 июля 2024 года в России вступает в силу ряд значимых изменений, затрагивающих сферу сделок с недвижимостью. Соответствующую информацию распространило интернет-издание «Подмосковье сегодня». Нововведения направлены на упрощение процедур для…
Несколько дней назад состоялся телефонный разговор между Дональдом Трампом и Владимиром Путиным, который продлился ровно 50 минут. Беседа была приурочена ко дню рождения американского лидера, и, по имеющимся данным, глава…
Учёные из университета «Сириус» совместно с коллегами из Приволжского исследовательского медицинского университета, ННГУ и Института металлоорганической химии РАН сделали важный шаг в борьбе с одной из самых смертоносных опухолей головного…