Недостаток сна и продолжительная работа за ноутбуком или со смартфоном способны спровоцировать снижение уровня тестостерона. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач гастроэнтеролог, терапевт Наталья Смоликова.
«Снижается тестостерон при неправильном образе жизни, когда молодые люди поздно ложатся спать, спят недостаточно или длительное время находятся под воздействием искусственного синего цвета от ноутбуков и телефонов», — указала она.
По словам специалиста, длительный стресс может привести к эмоциональным нагрузкам, нарушению ритма и качества сна и гормонов. Эксперт подчеркнула, что уровень гормона исходит из объема мышечной массы.
«Снижение тестостерона провоцирует избыточный вес и ожирение, малоподвижный образ жизни. Чем больше мышечная масса, тем активнее работают мышцы и выше уровень тестостерона», — объяснила она.
Врач добавила, что снижение тестостерона может повлечь за собой преждевременное старение и развитие заболеваний.
Ранее уролог Роман Роживанов рассказал, что поднимать уровень тестостерона нужно тренировками, а не самолечением и питанием.
По его словам, прежде всего от тестостерона зависит выработка спермы, способность половой функции и оплодотворению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Обширная серия тестов позволила понять, что свозрастом термогенный жир может медленнее реагировать на холод, из-за чего организму становится труднее поддерживать тепло. К такому выводу пришли исследователи из Соединённых Штатов Америки,…
Российский боец смешанных единоборств, чемпион PFL Усман Нурмагомедов мог получить значительно более суровое наказание за драку с Мерабом Двалишвили в Абу-Даби. Такое мнение высказал адвокат по уголовным делам Максим Сильвестри.…
В Саратовской области продолжают выявлять новые случаи заражения описторхозом после употребления вяленой рыбы. Заболевание может проявляться спустя несколько недель, поэтому окончательное число пострадавших пока неизвестно. Об этом РИА Новости сообщили…
Ревматоидный артрит может приводить к деформации переднего отдела стопы из-за постоянного воспаления, которое разрушает суставы и связки. Об этом сообщил травматолог-ортопед, научный сотрудник НИИ скорой помощи имени И.И. Джанелидзе Алексей…
Ревматоидный артрит может приводить к деформации переднего отдела стопы из-за постоянного воспаления, которое разрушает суставы и связки. Об этом сообщил травматолог-ортопед, научный сотрудник НИИ скорой помощи имени И.И. Джанелидзе Алексей…
Российский боец смешанных единоборств, чемпион PFL Усман Нурмагомедов мог получить значительно более суровое наказание за драку с Мерабом Двалишвили в Абу-Даби. Такое мнение высказал адвокат по уголовным делам Максим Сильвестри.…