Недостаток сна и продолжительная работа за ноутбуком или со смартфоном способны спровоцировать снижение уровня тестостерона. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач гастроэнтеролог, терапевт Наталья Смоликова.
«Снижается тестостерон при неправильном образе жизни, когда молодые люди поздно ложатся спать, спят недостаточно или длительное время находятся под воздействием искусственного синего цвета от ноутбуков и телефонов», — указала она.
По словам специалиста, длительный стресс может привести к эмоциональным нагрузкам, нарушению ритма и качества сна и гормонов. Эксперт подчеркнула, что уровень гормона исходит из объема мышечной массы.
«Снижение тестостерона провоцирует избыточный вес и ожирение, малоподвижный образ жизни. Чем больше мышечная масса, тем активнее работают мышцы и выше уровень тестостерона», — объяснила она.
Врач добавила, что снижение тестостерона может повлечь за собой преждевременное старение и развитие заболеваний.
Ранее уролог Роман Роживанов рассказал, что поднимать уровень тестостерона нужно тренировками, а не самолечением и питанием.
По его словам, прежде всего от тестостерона зависит выработка спермы, способность половой функции и оплодотворению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во вторник вечером оказалось известно, что во множестве французских провинций в последнее время не стихают массовые протесты учащихся средних школ, вызванные дефицитом педагогов и чрезмерной переполненностью классов. По информации местного…
Росгвардия задержала в Москве 31-летнего мужчину, который вел себя агрессивно в поликлинике на улице Куусинена и бросался с ножом в сторону медсестры, передает «Лента.ру». После этого мужчина взял со стойки…
Германский концерн Bosch планирует значительно сократить штат своего завода в Нюрнберге. К 2029 году предприятие может лишиться до 900 рабочих мест, что составляет примерно половину нынешнего числа сотрудников. Об этом…
Правительство Нижегородской области проинформировало о том, что обстановка с обеспечением бензином в регионе продолжает оставаться крайне сложной. Об этом сообщает ИА «Время Н». Основными факторами, вызвавшими такое положение, названы внеплановые…
Иранский дипломатический источник заявил, что Тегеран готов обсуждать ядерную тематику только после решения вопроса Ормузского пролива и снятия блокады США, передает РИА Новости. Переданный американской стороне план из семи пунктов…
Президент США Дональд Трамп может использовать тему возможного смягчения санкций против России для укрепления своих политических позиций перед промежуточными выборами. Такое мнение высказал политолог-американист Рафаэль Ордуханян в беседе с «Абзацем».…