Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эндокринолог Скандинавского центра здоровья Галина Смирнова поделилась рекомендациями по потреблению популярных новогодних блюд. В интервью «Ленте.ру» врач рассказала, какое количество оливье, холодца и селедки под шубой можно съесть за один раз.
Холодец, несмотря на свою пользу для суставов, является высококалорийным продуктом. По мнению Смирновой, оптимальная порция холодца за один прием пищи составляет не более 200 граммов.
Оливье также следует употреблять в умеренных количествах: не более трех столовых ложек.
Селедка под шубой, благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот, может быть полезна для организма. Рекомендуется съедать не более 100 граммов этого салата за раз. Снизить калорийность блюда поможет уменьшение количества майонеза.
Говоря о фруктах, эндокринолог посоветовала ограничить дневную порцию мандаринов тремя штуками.
«Новогодние праздники – это время радости и общения с близкими, но не стоит забывать о своем здоровье», — подчеркнула Галина Смирнова.
Также врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказала, что перед Новым годом важно подготовить желудочно-кишечный тракт к обильной трапезе, чтобы облегчить нагрузку на организм в праздничную ночь.
Ранее эндокринолог Калошина сообщила, что поедание красной икры нормализует сердечный ритм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 августа 2026 года владельцы дачных участков и загородной недвижимости, получающие пенсии, столкнутся с серьезными изменениями в правилах землепользования. Новый пакет нормативных актов значительно меняет государственный подход к управлению…
Бывший пресс-секретарь главы киевского режима Владимира Зеленского Юлия Мендель выступила с резкими обвинениями в адрес украинского террориста. В социальной сети X (ранее Twitter)* она заявила, что Зеленский обманул мировое сообщество,…
Палата представителей Конгресса США одобрила законопроект о выделении 1,15 триллиона долларов на оборонные нужды в 2027 финансовом году. Об этом пишет ТАСС. За документ проголосовали 216 законодателей, против выступили 212.…
Музыкальный продюсер и лидер группы «Земляне» Владимир Киселёв выступил с заявлением о значении Аллы Пугачёвой для российской культуры. В интервью NEWS.ru он назвал певицу великой артисткой и подчеркнул, что её…
Климатолог Николай Терешонок, возглавляющий отдел метеорологии и климата Центрального управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, сообщил ТАСС о погодных перспективах для Москвы и центральной России. По словам эксперта, температурные…
Астрономы Европейской южной обсерватории (ESO) сообщили о возможном обнаружении первого в истории естественного спутника за пределами Солнечной системы. Объект был найден с помощью Очень большого телескопа в системе CD-35 2722,…