Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эндокринолог Скандинавского центра здоровья Галина Смирнова поделилась рекомендациями по потреблению популярных новогодних блюд. В интервью «Ленте.ру» врач рассказала, какое количество оливье, холодца и селедки под шубой можно съесть за один раз.
Холодец, несмотря на свою пользу для суставов, является высококалорийным продуктом. По мнению Смирновой, оптимальная порция холодца за один прием пищи составляет не более 200 граммов.
Оливье также следует употреблять в умеренных количествах: не более трех столовых ложек.
Селедка под шубой, благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот, может быть полезна для организма. Рекомендуется съедать не более 100 граммов этого салата за раз. Снизить калорийность блюда поможет уменьшение количества майонеза.
Говоря о фруктах, эндокринолог посоветовала ограничить дневную порцию мандаринов тремя штуками.
«Новогодние праздники – это время радости и общения с близкими, но не стоит забывать о своем здоровье», — подчеркнула Галина Смирнова.
Также врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказала, что перед Новым годом важно подготовить желудочно-кишечный тракт к обильной трапезе, чтобы облегчить нагрузку на организм в праздничную ночь.
Ранее эндокринолог Калошина сообщила, что поедание красной икры нормализует сердечный ритм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Впервые в нашей стране Росстандарт одобрил ГОСТ на создание искусственных органов. Об этом сообщают Известия со ссылкой на пресс-службу ведомства. По данным источника, единый стандарт устанавливает единые технологические принципы, а…
Курение серьёзно снижает шансы на приживление титанового штифта в кости челюсти. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал хирург-имплантолог клиники «Дантистофф» Самвел Баграмян. По его словам, никотин сужает сосуды, из-за…
Несовершеннолетняя гражданка России, которая находится в Мексике, во время опроса заявила, что хочет остаться там для дальнейшего проживания. Об этом сообщили в Министерстве иностранных дел России. По информации ведомства, в…
Депутаты Госдумы отозвали законопроект, который предусматривал возможность лишения российского гражданства за неисполнение обязанностей по первоначальной постановке на воинский учет. Информация об этом появилась в электронной базе нижней палаты парламента. Авторами…
Владимир Зеленский отверг идею о Дональде Трампе в качестве гарантии мира на Украине. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По словам киевского главаря, Трамп для роли гаранта не…
Первый заместитель главы комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства, возглавляющая «Совет матерей», Татьяна Буцкая попросила руководителя Роспотребнадзора Анну Попову организовать проверку детского питания HiPP на маркетплейсах.…