Врач Смирнова: дефицит йода негативно сказывается на работе сердца

Нехватка йода способна серьёзно ударить по сердцу, мозгу и обмену веществ, однако бесконтрольный приём добавок может быть не менее опасен, чем сам дефицит. Об этом РИА Новости рассказала врач по медицинской профилактике Юлия Смирнова.

По её словам, многие ошибочно считают, что йод нужен только щитовидной железе, тогда как на самом деле он необходим всему организму. При его дефиците страдает мозг: снижаются память, внимание и уровень интеллекта, а у беременных резко повышается риск врождённых нарушений у плода. Кроме того, нехватка йода плохо сказывается на работе сердца, вызывая аритмию, отёки и одышку, замедляет метаболизм, делая похудение почти невозможным, а кожа, волосы и ногти становятся сухими и ломкими.

Наибольшему риску подвержены беременные и кормящие женщины, у которых потребность в йоде в полтора-два раза выше, а также жители удалённых от моря регионов и те, кто редко ест рыбу и морепродукты.

Смирнова посоветовала проверить себя на такие симптомы, как зябкость, постоянная усталость, набор веса при обычном питании, выпадение волос и запоры, а при их наличии сдать анализ на гормон ТТГ.

При этом врач категорически запретила принимать йод бесконтрольно в виде капель, биодобавок или делать йодную сетку, поскольку решение о назначении препаратов должен принимать только врач после анализов.

Ранее учёные выяснили, что переизбыток йода и селена повышает риск рака поджелудочной железы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.