Врач Славнова: в межсезонье повышается тревожность из-за изменений в биоритмах

Психотерапевт клиники «К+31» Алина Славнова объяснила, почему во время межсезонья у многих повышается уровень тревожности и раздражительности. Специалист назвала причины в беседе с «Вечерней Москвой».

Как отметила Славнова, во время смены сезонов наблюдаются изменения не только в погоде, но и в биоритмах человеческого организма. Так, сокращение светового дня и колебания температуры оказывают влияние на выработку мелатонина и серотонина. Именно эти гормоны отвечают за настроение и регуляция сна.

«Повышенная эмоциональная лабильность, снижение активности, усиление утомляемости и нарушение умственной работоспособности — частые спутники межсезонья», — подчеркнула собеседница издания.

До этого психоаналитик Аля Боголюбова заявила, что для расшифровки сновидений необходимо войти в доверительный внутренний диалог.

Ранее врач Крашкина предупредила, что стресс может привести к психическим заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.