Врач-гастроэнтеролог группы компаний BestDoctor Екатерина Ситникова подчеркнула, что неконтролируемое употребление некоторых продуктов может способствовать повреждению клеток и ускорить процесс старения, сообщают «Известия».
Один из таких продуктов – красное мясо. Повышенный риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний может быть связан с его избыточным потреблением. Кроме того, некоторые заболевания кишечника могут быть связаны с большим количеством мясных продуктов в рационе и недостатком растительных компонентов. Красное мясо содержит также насыщенные жирные кислоты, холестерин и соли, которые могут повредить клетки. Приготовление красного мяса также может вызывать выделение определенных канцерогенных веществ, которые повреждают ДНК и способствуют старению клеток. Вместо красного мяса рекомендуется выбирать более здоровые источники протеинов, такие как рыба, птица, орехи и бобовые.
Еще одним продуктом, требующим осторожности, являются газированные напитки. Они содержат большое количество сахара, который может привести к набору лишнего веса, ожирению и развитию диабета. ВОЗ рекомендует, чтобы сахар составлял не более 10% от общей энергетической ценности рациона, однако в бутылке газировки содержание сахара может превышать этот показатель на 40 г. Постоянное потребление больших доз сахара может привести к серьезным заболеваниям, таким как диабет и сердечно-сосудистые нарушения.
Ранее эндокринолог Павлова назвала продукты, из-за которых подагра может начаться в 25 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
28 сентября исполняется ровно год с момента исчезновения семьи Усольцевых. Сергей, Ирина и их маленькая дочь Арина отправились в однодневный поход по Кутурчинскому Белогорью и не вернулись. С тех пор…
Стремясь сохранить свою группировку на волчанском направлении, украинское командование перебрасывает туда резервы с других участков зоны СВО и широко задействует националистические подразделения, которым, помимо прочего, отводится роль заградительных отрядов. Об…
Президент США Дональд Трамп вновь рассматривает возможность нанесения ограниченных ударов по территории Ирана. Как сообщает Axios со ссылкой на источники в американской администрации, соответствующий план был подготовлен и доведен до…
Президент России Владимир Путин поздравил школьников, студентов и учителей с Днем знаний, пожелав молодому поколению веры в себя и устремленности вперед. В видеообращении, приуроченном к празднику, глава государства отметил особое…
Великобритания в понедельник объявила о новом пакете мер, направленных на предотвращение нарушения санкционного режима против России. В частности, Лондон увеличит штрафы для нарушителей, сообщило казначейство страны. Согласно пресс-релизу, размещённому на…
Число погибших в результате оползня на севере Непала увеличилось до 974 человек. Об этом во вторник сообщает Центральное телевидение Китая (ЦТК) со ссылкой на данные непальской полиции. Ранее сообщалось о…